老人健康

老人夜裡腿抽筋不一定都是缺鈣

半年來, 68歲的李奶奶夜裡經常腿抽筋, 每天晚上她一躺在床上腿就沒地方放, 不停地抽筋發抖。 李奶奶只好不停地揉搓、捶打小腿, 可是只能好一陣兒, 過一會兒又犯了。 家裡人想著是人老了, 肯定是缺鈣了, 於是買了好多補鈣的保健品, 還經常給李奶奶沖奶粉、煲大骨湯, 可李奶奶腿抽筋的毛病不僅沒有好, 反而越來越嚴重了。 家人這才著急了, 找到河南省中醫院內科主任醫師王松齡求治。

王松齡仔細詢問了李奶奶的發病情況, 發現她有夜間腿抽筋、下肢感覺異常、腿動不安等症狀, 在給老太太做檢查排除骨骼、血管方面的疾病後,

王松齡最後診斷為不寧腿綜合征。

家人很意外:“腿抽筋不是缺鈣引起的嗎?啥是不寧腿啊?”王松齡解釋說, 老人缺鈣確實會引起腿抽筋, 還會表現為易骨折、牙齒鬆動脫落、身高降低、全身疼痛及不適等症狀, 一般做骨密度檢查即可確定是否缺鈣。 但是, 引起老人腿抽筋的原因很多, 並非都是由缺鈣引起的, 腿部血液迴圈不暢、疲勞、寒冷刺激、電解質紊亂、運動神經或周圍神經病變等因素都會引起腿抽筋。

不寧腿綜合徵引起的腿抽筋有獨特的症狀:患者安靜或休息時出現腿抽搐抖動的症狀, 尤其是夜間躺在床上時最為明顯, 活動、捶打、熱敷可暫時緩解, 但不久症狀又出現, 有時症狀會越來越嚴重,

嚴重影響睡眠, 從而影響精神和健康。 不寧腿綜合征主要是人體內的多巴胺介質(一種神經遞質)出了問題, 就好比應該傳球給甲, 但出手方向偏了, 結果傳給了乙。

治療上可以直接補充多巴胺, 但最多不要超過一天一片, 半月左右就能看到效果, 還可以配合中藥滋養肝腎、祛濕舒筋, 一般一個月症狀即可得到明顯控制。 王松齡在此提醒, 老年人切莫以為腿抽筋都是缺鈣引起的, 如果適當補鈣後, 腿部抽筋症狀未有改善, 就應及時到醫院查明原因, 以免延誤病情。 健康小貼士: 如果老人出現以下三個症狀, 就要警惕不寧腿綜合征了。

1.下肢在坐著或躺著時常發生不自主抖動、痙攣, 補鈣後沒有改善, 而缺鈣引起的抽筋多是在運動後出現。

2.有活動雙腿的強烈願望, 腿部常有針刺、酸軟、像螞蟻在爬等異常感覺。

3.靜止時症狀加重, 夜間症狀最明顯。 持續運動腿部, 如走動、屈曲雙腿、捶打、熱水敷可暫時緩解。

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