健康食譜

夏季減肥瘦身食品有哪些 怎樣才能快速健康瘦身

夏季減肥瘦身食品有哪些 怎樣才能快速健康瘦身

減肥食品:芹菜葉

芹菜葉也是同樣含有豐富的維生素和蛋白質以及鈣質的,

尤其是豐富的鈣質可以促進脂肪燃燒哦, 提升你的新陳代謝的作用。

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減肥食品:蘿蔔葉

蘿蔔葉的營養價值高的嚇人哦, 尤其是它本身含有的維生素A比動物的肝臟都要多, 而維生素B裙比牛奶之類的都要高,

維生素C則比柑橘更為豐富, 最主要是是根本不會發胖, 一點卡路里也沒有。

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減肥食品:冬瓜籽

冬瓜籽是可以阻止脂肪堆積的。 並且含有豐富的丙醇二酸, 這種成分可以有效的抑制碳水化合物轉換成脂肪,

並且最大的程度上防止脂肪堆積哦。

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減肥食品:葡萄籽

葡萄籽中的花青素和反轉醇等成分可以抵抗自由基, 不僅可以快速的提高人體內的新陳代謝, 還可以幫你美容肌膚,

只是太苦了而已, 可以和葡萄一起咽下去。
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