營養飲食

孩子吃柚子好嗎

孩子是可以吃柚子的, 因為柚子含有很多的維生素C, 是可以緩解皮膚衰老以及增強寶寶的免疫力的, 而且可以保護寶寶的心血管, 所以適當的吃一些柚子是有益處的。 孩子吃柚子的時候要避免在腹瀉的時候食用, 而且服藥期間是不能吃柚子的, 避免引起腹瀉的癥狀, 大家可以來了解一下。

寶寶吃柚子的好處

1、為寶寶補充多種營養物質

柚子肉中含有多種寶寶成長發育所需要的營養成分, 例如維生素C、胡蘿卜素、維生素B1、B2、鈣、磷、鐵等, 可以為寶寶提供全面的營養。

2、增強寶寶的免疫力

柚子肉和柚子皮中都含有生物活性物質柚子甙, 可以幫助清除寶寶體內的自由基, 提高寶寶的免疫力。 需要注意的是, 柚子皮中還含有豐富的胡蘿卜素、礦物質以及揮發油等, 營養價值也比較高, 不能丟棄。

3、保護寶寶血管壁

柚子肉中含有豐富的果膠, 不僅可以降低低密度脂蛋白水平, 還可減少動脈血管壁的損壞程度, 對寶寶血管壁頗有好處。

4、生津止渴、潤腸通便

柚子味甘酸、性寒, 具有生津止渴、化痰止咳、滑腸通便的功效, 可以輔助治療寶寶大便秘結、慢性咳嗽、氣喘痰多。 寶寶若大便干燥, 也可以多吃些柚子,

可達到通便的治療效果。

5、緩解寶寶消化不良

當寶寶胃食積滯、消化不良時, 將適量的柚皮切成絲與水同煮, 代茶飲服, 能起到消食、開胃、通氣的作用。

不能吃柚子的情況

柚子雖好, 也不是人人都可以吃、什么時候都可以吃的, 特別是媽媽, 一定要注意以下幾條,

不要被柚子迷住雙眼哦。

1、柚子有滑腸的功效, 所以, 腹部寒冷、常患腹瀉的寶寶最好少吃。

2、服降血脂藥的不要吃柚子, 藥物與柚子會產生相互作用。

3、服藥期間不宜吃柚子。

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