女性健康

揭秘女人生命中的5個“第一次”

女人從天真爛漫的小女孩, 沉澱為偉大成熟的母親, 歷數5個“第一次”是非常重要的!第一次性愛、第一次懷孕、第一次分娩、產後第一次性、哺乳期的第一次月經。 這5個“第一次”都關乎女性的一生健康。 女人, 請愛自己多一點, 慎對你生命中重要的5個“第一次”!請為自己的一生保健走好每一步!

第一次性愛

如何才能過好第一夜, 這是每個將婚女孩都關心的問題。 新婚之夜第一次和初期幾次性生活十分重要, 如果過不好, 就會影響日後夫妻之間的性生活和感情。

溫馨關懷:一、要瞭解基本性知識。 在婚前雙方都要學習一些基本的性知識,

瞭解男女性器官的結構和生理特點, 以免在新婚之夜鬧出一些誤把女性的尿道當陰道之類的笑話。 二、講衛生。 在新婚之夜, 夫妻都要用溫開水清洗外陰部。 結婚是件繁瑣的事, 又忙又累, 易使男子的包皮垢和女子的陰道分泌物增多, 如果不清洗, 十分不衛生, 會影響男女雙方的性欲和健康。 三、做好避孕措施。 這樣過性生活時雙方便毫無顧慮, 精力集中, 性生活會取得滿意的效果。 四、防止破損的處女膜發炎。 處女膜破裂後, 有些輕微疼痛和少量出血, 應該注意消炎, 最好隔2~3天再性交, 以防傷口發炎。 如果處女膜破裂出血很多, 疼痛難忍, 應該就醫。

第一次懷孕

第一胎孩子最聰明!目前去醫院做人流手術的婦女有不少是第一次懷孕的年輕人,

她們大都認為人工流產沒有什麼關係, 反正自己還年輕, 今後還可以再懷孕。 殊不知, 人工流產畢竟是一種手術, 對人體會有一定的損傷。

做了人流術後, 女人的體質會比較虛弱, 抵抗力低, 再加上宮頸口未閉合, 容易發生上行性感染, 引起子宮內膜炎或輸卵管炎, 影響下次懷孕甚至導致不孕。

溫馨關懷:女人一定要愛惜自己的身體, 如果不想要孩子, 請吃避孕藥或提醒性伴侶用避孕套。

第一次分娩

現代產婦多數隻生一胎, 屬於初產婦, 沒有經驗。 一到臨產, 往往是全家慌亂, 不知所措。 這就要提前做好精神和物質上的準備, 避免意外發生。

溫馨關懷:一忌焦慮性急。 有些產婦是急性子,

未到預產期就焦急地盼望早日分娩, 到預產期後更是焦慮不安, 甚至亂用中西催生藥物。 這種心情也會給分娩帶來不良影響。 預產期有一定活動期限, 提前或錯後數天都是正常的。 但如超過預產期l0天以上還不分娩, 就應請醫生查明原因。 二忌忽視孕期保健。 胎兒的娩出主要靠子宮收縮及腹壓的作用, 將胎兒從子宮“逼”出來, 這要消耗大量的精力。 如果產前吃不好睡不好, 對生產十分不利。 臨產前一定要注意營養, 少食多餐, 注意補充足夠的水分, 吃好睡好, 使體內能量充足精力充沛, 這樣才能完成產時艱巨的任務;臨近產期, 如不注意按時排淨小便, 膀胱內尿液滯留會導致排尿困難, 引發尿瀦留, 因此孕婦臨產前每隔2~3小時應排一次小便。
大便也要隨時排淨。 因子宮、陰道與直腸相鄰, 如分娩時大便積留, 不但會影響胎頭下降, 同時隨宮縮用力娩出胎兒時, 還可能將大便與胎兒同時排出, 造成外陰部及胎兒感染。 大便後還應注意沖洗外陰部。 接近預產期時要避免性交, 以免影響胎兒安全或引發感染。

產後第一次性

不少產婦在產後經過一段時間的調養, 會陰傷口早已癒合, 但在首次夫妻生活時, 還會出現傷口裂開、出血。 本來好端端的片刻歡娛, 一下子變成了無言的痛楚。

溫馨關懷:一、過性生活時間:順產一般需滿月, 剖宮產需40多天。 二、與產婦全身情況有關。 當產婦患有貧血、營養不良或陰道、會陰部發生炎症時, 均會延遲會陰傷口的癒合。

這就需丈夫多關心, 讓妻子坐個好月子。 三、男方在妻子妊娠晚期、產褥時期禁欲時間較長, 一旦恢復夫妻生活, 往往動作激烈, 這樣也很容易引起會陰組織損傷、出血、裂開, 所以做丈夫的一定要動作輕柔。

哺乳期第一次月經

生寶寶以後, 月經的恢復及排卵的時間都會受哺乳影響。 不哺乳的媽媽通常在產後6~10周就迎來了“老朋友”。 哺乳媽媽月經的恢復時間一般會延遲, 有的哺乳期一直不來月經。

有個現象值得注意, 產後初次月經樣陰道出血被很多媽媽視為月經來潮, 其實通過基礎體溫測定, 其中60%是無排卵的, 嚴格地說是無排卵性月經, 算不上是真正的月經。 其出血量和持續時間較正常月經長得多, 月經週期也不准,

所以, 很多媽媽產後的月經會有一段時間不正常。

民間有這樣的傳說, 哺乳期來了月經, 母乳便沒有營養, 甚至對寶寶有毒, 必須斷奶。 這種說法是不科學的。

正常情況下, 產後11天至4個月母乳品質最好。 月經來潮後, 乳汁比平日濃縮, 所含脂肪減少, 蛋白質增多, 這種乳汁對寶寶並無害處。 為了避免乳汁濃縮和成分改變, 母親在月經期可多喝點開水, 多吃些魚類、牛奶、禽肉和菜湯等。 產後4個月月經來潮亦不必斷奶, 奶量不夠, 可添加牛奶和米糊等輔助食品。 如至產後8個月月經來潮, 則可給寶寶斷奶, 逐日減少吃奶次數, 增加輔助食品用量。

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