健康生活

四種症狀預示內分泌失調

很多女性不得不面臨這樣的問題:好好的皮膚突然出現了黃褐斑, 肥胖總在不經意間造訪, 身體的某些敏感部位會出現腫塊等不適……, 其實這都是人體生理機能的調控者—內分泌在作怪。 醫學專家認為, 隨著天氣變冷, 人體新陳代謝也加快, 體內水分和營養消耗增加, 更容易造成女性內分泌失調。

讓我們提早動手, 遠離內分泌失調的困擾, 度過一個健康的美麗季節。

■“四大罪狀”控訴內分泌失調

內分泌失調會使人的機體出現各種不適變化, 也會引發不少疾病。

罪狀一肌膚惡化

很多女性都有過這樣的經歷,

亮麗的臉上突然出現了很多黃斑、色斑, 抹了不少的化妝品也無濟於事, 其實這不只是單單的皮膚問題, 這些色斑也是內分泌不穩定時再受到外界因素不良刺激引起的。

罪狀二脾氣急躁

更年期女性經常會出現一些脾氣變得急躁, 情緒變化較大的情況, 出現出汗、脾氣變壞等, 這可能是女性內分泌功能出現下降導致的。

罪狀三婦科疾病

婦科內分泌疾病很常見, 不育不孕、子宮內膜異位症、痛經、月經不調等都是婦科內分泌的疾病, 還有一些乳腺疾病也和內分泌失調有關, 有些面部色斑也是由於婦科疾病造成的。

罪狀四肥胖

“喝涼水都長肉”, 很多人經常發出這樣的感慨。 據內分泌科醫生介紹, 這可能和本人的內分泌失調有關係,

高熱量、高脂肪的食物, 不注意膳食平衡等飲食習慣也會對內分泌產生影響。

■解憂處方:中醫西醫各有側重

“內分泌失調”代表荷爾蒙的不穩定狀態, 如何防止內分泌失調, 中西醫也給出了不同處方。

省醫院內分泌科王養維醫生稱, 調節內分泌主要從飲食、運動上入手, 必要時輔以藥物治療, 要養成良好的飲食習慣, 多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物, 多喝水, 補充身體所需的水分, 同時多參加各種運動鍛煉, 加強體質, 還要有科學的生活規律, 不要經常熬夜, 以免破壞正常的生理規律, 造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足, 進而引發其他疾病, 還要保證注意休息、充足睡眠。

西安市紅會醫院中醫科王瑞智醫生稱,

人體氣血不正常容易導致氣血運行失常, 出現痛經、月經失調或子宮肌瘤等問題, 中醫針對內分泌治療主要以中藥調理為主, 根據每個人的身體情況進行辯證施治, 看其屬於寒、風、暑、濕等外邪中的哪一類, 根據實、虛、陰、陽、氣、血等進行不同調理, 中藥可清除體內代謝淤積, 平衡女性氣血, 使內分泌系統恢復正常運行, 一般通過調理氣血、化瘀散結進行中藥調理。

■“情志”直接影響內分泌

“從中醫上來講, 情志也對內分泌有一定影響”, 王瑞智醫生如是說, 所謂的“情志”實際上指的是人的精神心理狀態。 《黃帝內經》反復論述了不良的精神心理狀態對人體臟器所造成的損傷, 認為“怒傷肝”、“喜傷心”、“思傷脾”、“憂悲傷肺”、“恐傷腎”。 情緒好壞會直接影響到人體雌激素等的分泌。

女性因為特殊的生理及心理特性, 也會出現獨特的情緒表現, 她們因為較易受到外界環境的影響, 經常出現焦慮、憤怒、抑鬱等不良情緒, 所以要主動調節情緒, 保持穩定的情緒和心境, 以減輕特殊生理週期前後皮膚的變化, 保持良好的精神狀態。 當然, 還要保持規律的生活和充足的睡眠, 尤其是在月經、更年期等特殊的日子裡, 更要注意及時轉移自己的不良情緒。

喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示