中醫常識

天天用艾葉泡腳好嗎

艾葉是一種比較常見的中草藥, 在生活中用處有很多, 比方說用艾葉來驅蚊, 效果還是很好的, 也能用艾葉來保胎, 此外在泡腳的時候放入一些艾葉也能起到不錯的養生效果, 畢竟泡腳本身對身體的好處就是有很多的, 而且艾葉也有很多的功效, 那麼天天用艾葉泡腳好嗎?

一次泡20min,不能每天泡, 艾草泡腳是下火洩氣的, 泄得過度了就氣虛了 艾葉泡腳的一般做法:取50克艾葉(一把即可), 放在鍋內加水, 水開後再熬10分鐘熄火, 倒入盆中, 等水自然冷卻到腳可以適應的溫度泡腳開始。 一直泡到全身微汗,

泡腳結束。 隨後按摩湧泉穴50-100下, 即可解衣寬頻休息了。

俗話說, “寒從腳下起”, 冬天市民通常一覺醒來, 發現整個被窩都是涼的, 加厚被子、放暖水袋也無濟於事, 同時, 因腳受涼引發了多種疾病。 睡前泡個腳, 對腳涼怕冷非常有用, 如果再能按照中醫說法, 加點藥材對症下藥就更好了。

寒冬, 體質較弱和患有慢性病的市民可採用中草藥泡腳, 既保健又驅寒。 “體涼”, 主要原因是人體的血氣供應不足。 因此, 冬天用紅花艾葉泡腳有很好的保健效果, 既溫暖全身, 還對睡眠有益。 而且這些材料在中藥房裡很容易買到, 價格很便宜。 艾葉屬於涼性的草藥, 可以用來祛除腳氣和腳癬。

具體用法是先把50克左右的紅花和艾葉等放入紗布袋包好並捆緊,

放到鍋里加水, 先用大火煮開, 然後小火煮5至10分鐘, 取汁即可。 將藥汁兌在溫度在40℃或50℃的熱水裡, 然後泡上半個小時就可以了。 一次熬制的藥汁可以泡2至3天, 用容器裝好, 不必天天更換。

相信大家對天天用艾葉泡腳好嗎也都心中有數了, 艾葉所具有的功效與作用確實是不少的, 不過用艾葉泡腳也需要確保方法的正確性, 艾葉用量不要過多, 否則會出現一些不適現象, 此外也最好不要天天泡, 泡腳時間不宜過長。

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