女性健康

女性體內濕氣重的症狀有哪些?

有些女性朋友比較愛美, 寒冷的冬季也總是穿的很單薄, 時間久了身體內很容易出現濕氣重的現象, 比如早床刷牙時噁心、起床時頭暈, 沒精神、舌苔白厚、小腿肚時常發酸、食欲欠佳、大便時不成形、白帶出現異常等。

1)刷牙惡不噁心

看早上起來刷牙的時候, 惡不噁心?有些人一刷牙就噁心嘔吐, 嗓子裡邊總有絲絲拉拉的、不乾淨的感覺, 總有痰要吐的感覺, 那就是體內有濕氣的表現。

2)起床時看感覺

如果早晨起床的時候覺得特別疲勞, 頭昏腳重, 打不起精神來, 或像穿了一件濕衣服一樣, 四肢沉重, 渾身不舒適, 似乎身上附著重物, 懶得動彈。 還會有發熱、微微怕冷怕風, 流清鼻涕等表濕證。 那麼肯定你體內有濕氣了。

3)洗漱時看舌苔

舌頭是可以敏感地反映出我們身體狀況的。 刷牙前我們不妨抽出幾秒鐘, 對著鏡子看看自己的舌頭。 健康的舌淡紅而潤澤,

舌面有一層舌苔, 薄白而清淨, 幹濕適中, 不滑不燥。 刷牙是不妨看看舌苔, 如果舌苔白厚, 看起來滑而濕潤, 則說明體內有寒濕;如果舌苔粗糙或很厚、發黃髮膩, 則說明體內有濕熱。

4)小腿肚子發酸發沉

如果早晨起來感覺小腿、肚子發酸發沉, 也是體內有濕氣的典型表現。

5)如廁時看大便

清晨方便後, 可以觀察一下大便。 大便不成形。 長期便溏, 體內肯定有濕氣。 如果粘在馬桶上了, 一箱水還沖不淨。 也是有濕氣的一種表現。 不方便觀察馬桶的, 也可以觀察手紙, 正常的話一兩張紙就夠了, 如果三五張紙反復擦也擦不淨, 也說明體內有濕, 因為濕氣有黏膩的特徵。 濕邪嚴重的容易產生宿便, 宿便產生的毒素積留在體內, 容易生病。

6)吃飯是否有胃口

當濕邪困擾脾臟, 危害其正常運化的時候, 會表現出胸悶腹脹、食欲欠佳、飯量降低等症狀。 而因脾虛運化不利而致使“內濕”時, 還常有口淡、口黏乏味、口渴卻不想飲水、倦怠乏力等氣虛、濕困的表現。

7)白帶是否異常

濕邪還有一個特徵就是“趨下”, 會侵害人的腰以下部位, 濕邪入侵後, 小便變得混濁、女人白帶過多、陰部瘙癢等表現也是濕氣入侵的典型特徵。

女人體內濕氣重的症狀主要表現上述的幾個方面, 其中大便不成形是最能判斷的特徵, 當出現這種情況的時候, 就要注意了。

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