女性健康

小心!女性也有“地中海”危機

不要以為“地中海”是男性的專利, 其實女性也會有“地中海”危機哦!由於現代的快節奏壓力、環境污染、遺傳因素等原因, 越來越多的女性患上了脫髮!究竟該如何改善脫髮?一起來看皮膚科醫師怎麼說。

每日掉發超過100根為不正常脫髮

正常人每天大概脫落100根頭髮, 超過這個數目就表示有脫髮問題。 一般常見的女性脫髮有三種:脂溢性脫髮、鬼剃頭及休止期脫髮。 而脂溢性脫髮初期病徵並不明顯, 部分患者只察覺掉落的的頭髮比以往多而已。 然後會發現頭頂或分界處見到頭皮, 這些部位的頭髮開始慢慢稀疏。 若置諸不理, 就會慢慢向外擴展, 形成地中海, 甚至全頭禿掉。 侯醫生又表示, 很多人見到頭頂現“窟窿”, 會以為是鬼剃頭, 但其實兩者是截然不同的。 脂溢性脫髮是跟護髮不當及荷爾蒙改變有關。 鬼剃頭則是免疫系統出了問題。

醫師表示,

目前沒有藥物可根治脂溢性脫髮, 最重要的是及早發現及改變護髮的方法。 若脫髮情況嚴重, 醫生會開處方生髮水及口服藥物, 加速頭髮生長。 患者也可適當進食營養補充劑, 促進頭髮生長。

營養師曾建橋表示, 頭髮占90%的是角質蛋白, 所需營養要素是維生素B5及必需氨基酸。 若想為頭髮“進補”, 可多吃含維生素B5的豆類食品, 如花生、大豆、果仁。 早前也有研究顯示, L-胱氨酸可提高脂溢性脫髮患者的頭髮生長速度。 不過從食物中攝取這種物質是非常有限的, 因此情況嚴重者便要服用補充劑。

三種常見女性脫髮

脂溢性脫髮

成因:電染頭髮、護髮不當

病徵:由頭頂或分界處開始脫髮, 進而全頭慢慢稀疏, 甚至變成禿頭。

處理方法:暫停電染頭髮、改用溫和的護髮產品。

嚴重者可用醫生處方的生髮水及服食補充劑。

皮膚科專科醫生侯嘉林說, 女性有脂溢性脫髮並不罕見。 這個病沒有明確的病因, 通常是因為身體出現明顯變化, 如做手術、體重大幅改變或頭髮護理不當、經常電發或染髮所致。 侯醫生解釋, 頭髮是由脂肪膜及蛋白質組成, 一旦長期受到造型產品或不當的護髮產品侵害, 脂肪膜就會剝落, 令核心的蛋白質受損, 因此脫落造成脫髮。

鬼剃頭 (斑禿)

成因:免疫系統出問題, 錯誤地攻擊自己的毛囊。

病徵:出現一處至多處的圓形局部性脫髮。 嚴重者可一夜間脫光頭髮, 有機會導致全禿。

處理方法:注射類固醇來干擾白血球的反應, 讓頭髮回復自然生長, 不過並不是人人見效。 而三分一的患者即使不做任何治療, 也可半年內回復頭髮生長。

休止期脫髮

成因:心理或生理經歷重大事件, 如失戀、懷孕、重病, 令原本在生長期的頭髮進入了休止期, 停止生長, 因而脫髮。

病徵:整體頭髮減少, 全頭慢慢稀疏。

處理方法:無需服藥。 待患者回復正常生活後, 頭髮便會再度進入生長期。 例如懷孕時脫髮的話, 產後會慢慢長回來, 故不必過分擔心。

 

護髮有三大忌, 小心防範就可大大減低脫髮機會!

忌諱不吹頭髮

很多人因為懶惰而洗頭後不吹幹頭髮, 甚至用塊大毛巾包個嚴嚴實實來吸幹頭髮水分拉倒。 其實頭髮經常泡在潮濕的水分中,會損害頭髮的脂肪層,令頭髮容易受損脫落。所以洗完頭後應該輕輕印幹水分後即時吹幹。

忌諱電吹風太熱

熱到燙手的電吹風雖然可以令頭髮造型變得容易,但就會直接損害頭髮的蛋白質,令頭髮容易折斷。所以不要長時間用最熱溫度吹頭髮。

忌諱曝曬頭髮

紫外線不單是皮膚大敵,也會傷害頭髮的蛋白質,令頭髮變得乾燥暗啞,甚至折斷。因此跟陽光玩遊戲之前,應先噴上頭髮專用的防曬用品才出門,在戶外也要戴帽加強保護。

當然,良好的生活習慣是身體健康的本錢,就不多累贅重複了。 其實頭髮經常泡在潮濕的水分中,會損害頭髮的脂肪層,令頭髮容易受損脫落。所以洗完頭後應該輕輕印幹水分後即時吹幹。

忌諱電吹風太熱

熱到燙手的電吹風雖然可以令頭髮造型變得容易,但就會直接損害頭髮的蛋白質,令頭髮容易折斷。所以不要長時間用最熱溫度吹頭髮。

忌諱曝曬頭髮

紫外線不單是皮膚大敵,也會傷害頭髮的蛋白質,令頭髮變得乾燥暗啞,甚至折斷。因此跟陽光玩遊戲之前,應先噴上頭髮專用的防曬用品才出門,在戶外也要戴帽加強保護。

當然,良好的生活習慣是身體健康的本錢,就不多累贅重複了。

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