營養飲食

你的腎好不好 看看耳朵就知道

一直以來, 中醫講究望聞問切, 而望的其中之一就有耳朵。 中醫認為“腎主藏精, 開竅于耳”, 所以說腎的好壞會通過耳朵表現出來。

因此做好“耳養生”也能在一定程度上護好腎。

“在中醫看來, 一般來說, 耳朵紅潤而有光澤的人, 說明他先天腎精充足。 耳垂小的人腎精不足;耳垂飽滿、堅厚、明潤的人則腎精充沛, ”楊力說, 如果出現聽力下降等問題, 也可能提示你的腎有毛病。 此外, 耳朵還能反應其他疾病, 比如耳朵顏色淡白、怕冷、手腳冰涼的人, 多為腎陽不足;耳朵出現紅腫, 多為“上火”;耳朵局部, 尤其是耳垂, 血管過于充盈、擴張, 能看到圓圈狀等改變的人, 則心肺功能可能存在異常, 如冠心病人等。

那么, 如何進行耳朵的保健呢?不防向專家學學以下5招:一是引耳。 將右手繞過頭頂, 掌心頭側, 用右手拇指、食指、中指捏住耳尖, 輕輕用力向上拽左耳尖14次。 隨后再換左手。

二是摩耳。 雙手手掌摩擦得微微發熱后, 按摩兩耳正面, 再按摩耳背面, 反復做10次。 還可以摩耳廓, 以食指貼耳廓內層, 拇指貼耳廓外層, 相對捏揉, 直至發熱。 三是拉耳垂。 用左右手的拇指、食指同時按摩耳垂, 先將耳垂搓熱, 然后往下拉耳垂15~20次。 四是掃耳。 用手把耳朵由后向前掃, 能聽到“嚓嚓”的聲音。 每次20~30下, 每天數次。 五是拎耳屏:用食指、拇指提拉耳屏, 自內向外提拉, 每次做3~5分鐘。 手法應由輕到重, 牽拉的力量以不痛為限, 這能在一定程度上緩解頭昏、頭痛、神經衰弱、耳鳴等疾病。

腎的好壞會通過耳朵表現出來。 所以為了更好的保護好腎臟的健康, 我們不妨做好耳朵的保健工作。 而通過耳朵的癥狀可以看出腎臟的好壞, 但疾病的最終確診,

還需要考慮其他因素綜合斷定。
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