您的位置:首頁

身體發青是怎么回事

身體發青的發病原因是比較多的, 一般原因是由于身體磕碰到引起的血液積累, 因為身體的關節以及血管是比較脆弱的, 如果我們磕碰到重物, 很容易會引起血管膨脹而發青的。 而經常生氣、憤怒以及肝膽疾病都是會導致身體發青的, 大家應該要注意養成良好的生活習慣, 避免情緒過激等。

第一個原因是在辦公室最多見的是生氣、憤怒, 就像各種文學作品中描述的“某某人被氣得臉色鐵青”, 無論是宣泄出來的憤怒, 還是窩在肚子里生悶氣, 都會刺激肝膽, 造成面色發青。

第二個主要原因是, 肝膽疾病的損害, 包括過量飲酒, 這些因素使得肝的功能下降, 不僅面色發青發暗, 還會出現厭食油膩的情況。

第三個常見原因就是, 受涼后引發的疼痛, 包括周身關節的酸痛和軀干內臟的絞痛, 這些疼痛令人寢食難安, 面色當然是不堪入目了。

青色是肝膽之色,

肝膽排毒不暢, 臉色自然發青;而且肝毒不能及時排出, 會阻礙氣的運行, 肝氣郁結, 黃褐斑就會爬上臉龐, 情緒也會低落。

養肝的最佳方法

1、每天給肝臟10分鐘

研究顯示, 每天運動10分鐘, 就能保證肝臟在最好狀態下工作。

瑜伽是頂級的排毒運動,

跟著光盤, 睡前在床上練習10分鐘最簡單不過了;你可以抽空按壓太沖穴, 可促進肝臟排毒, 太沖穴位于足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中, 用拇指按揉5-10分鐘即可。

2、好情緒有助肝排毒

酒精、暴飲暴食、吃得過于油膩等飲食習慣都會使肝臟變得很“臟”, 自然要盡量避免;中醫認為, 肝喜疏惡郁, 最簡單的排毒方法當屬在精神上保持舒暢, 不要暴怒和抑郁, 維持其正常的疏泄功能。

肝氣郁結、兩肋脹痛的女性, 可用玫瑰花泡水代茶飲。

3、檸檬、枸杞茶最養肝

青色食物可以疏肝、解郁, 促進毒素的排泄, 比如檸檬, 可將新鮮檸檬切片泡水喝;枸杞也有很好的保護肝臟的作用, 可以提升肝臟對毒素的耐受性, 可以用枸杞加菊花泡水喝。

另外, 白薯、玉米、海帶、蘋果、牛奶、洋蔥、冬瓜, 是愛肝食物前七名, 多吃也有助肝臟排毒。

4、流眼淚=肝排毒

隨著眼淚流出來的, 不僅是壞情緒, 還有對身體有害的毒素!難受時、委屈時、壓抑時干脆就哭出來, 或者定期讓自己看看感人的電影, 并隨著劇情盡情流淚,

這樣一來也可以促進肝臟排毒。

5、不要熬夜

丑時是人體肝經當令, 屬于養肝明目的最佳時間。 你需要做的是, 在11點時關燈上床, 保證身體在1-3點時處于深度睡眠狀態, 為肝臟排毒提供良好的環境。

假如臉色發青的患者, 同時還伴有乏力、惡心、嘔吐、食欲下降、腹脹、黃疸等癥狀時, 則應該懷疑是不是肝病引起的, 此時建議患者要到權威的肝病醫院做一個全面檢查, 確定是否由肝病引起的臉色發青, 然后再在醫生的指導下采取針對性的治療。

人在健康狀況不佳時, 除了會面露青色, 還會有白、黃、紅、黑等色, 都對應著不同的身體疾患。 下面的內容會詳細描述臉上其它病色的癥狀, 大家可以照照鏡子, 看看自己是否健康。

喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示