營養飲食

玫瑰花茶對女性好,但要注意別犯3個錯誤

玫瑰花的作用有很多種, 其中補氣血、排毒養顏等作用很適合女性喝。 不過, 玫瑰花茶不是隨便喝就能夠達到這些作用, 有3個錯誤最經常犯, 要注意。

一、玫瑰花不能喝綠茶一起喝

玫瑰花可以和很多花草茶一起搭配, 能夠補充其他的營養, 但是絕對不能跟綠茶一起泡。 這是因為綠茶中含有鞣酸這種具有收斂作用的物質, 一起泡就導致人體無法吸收玫瑰花的營養。 另外, 綠茶也會影響玫瑰花茶的口感。 下一次注意了, 玫瑰花不能跟綠茶一起泡。

二、玫瑰花不能用開水沖泡

我們泡茶大多數都是要溫度很高的開水來泡的, 但是玫瑰花卻不能這樣作用。 用開水泡, 玫瑰花中的營養很容易被破壞。 其次, 用溫水泡玫瑰花, 營養慢慢的析出來, 口感上也能更加好, 味道更好。 泡的時候建議用溫水暖一下杯子, 倒掉之後再放入玫瑰花和溫水泡。

三、一次不能放太多玫瑰花

有些人為了達到更好的效果, 每次泡茶的時候放很多的玫瑰花, 但是這樣作用不僅不會營養加倍, 還有可能傷身。 玫瑰花具有活血散瘀的作用, 但一次放太多泡茶, 胃不好的人喝了會影響腸胃、使氣血不順, 引起腹瀉。 另外, 生理期的女性最好也不好喝玫瑰花茶。

玫瑰花茶是很適合女性的養生茶, 味道好、營養豐富, 特別適合經常痛經、皮膚不好的女性, 能夠促進血液迴圈、美容養顏, 長期喝具有養生養顏的好處。 但是在喝的時候, 要注意以上三個常犯的錯誤, 才能夠迎來玫瑰花的好處哦。

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