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暮秋涼意濃,別讓心情患上“感冒”

日期:2017-11-14

西北風一刮, 秋天的氣息悄悄劃過臉頰。 隨著落葉一同到來的, 除了孤獨與寂寞, 還有一種疾病也悄悄增多了起來, 那就是抑鬱症。

抑鬱症, 或者大眾更喜歡稱呼它“憂鬱症”, 是一種很常見的心理疾患, 曾經被人們稱為心理疾患中的“感冒”。 據世界衛生組織估計, 抑鬱症的時點患病率約為5%, 也就是說在某一時刻, 你身邊的普通人群中, 每100人中就有5人患有抑鬱症。 很多患有抑鬱症的人都沒有被識別和治療。

抑鬱症與我們親歷重大生活事件所表現的正常哀傷是不同的, 後者往往是自然的、合理的, 不會繼而認為生活沒有價值、沒有希望,

而且在數日至數周時間內會逐漸心情平復, 恢復到正常生活狀態中去。 但是, 抑鬱症則不同, 這種疾病導致的情緒問題, 往往是過分的、不合常理的、更為持久的狀態。 它會使患者的生活能力、工作能力、社會功能都受到影響, 使患者產生無助感甚至絕望。 部分抑鬱症患者出現酗酒、自我傷害等行為, 嚴重的抑鬱情緒會導致患者採取自殺等更為極端的方式, 對自己、家人和社會都造成災難性的影響。 不採取適當的治療, 65%-80%患者都會出現自殺意念, 45%-55%患者會出現自殺行為。

抑鬱症, 這種心理“感冒”如果得到及時治療, 療效是很好的。 幾乎所有抑鬱症經過系統的藥物治療和心理治療, 都能得到完全康復。

那些難治性抑鬱症也可以得到很大程度的緩解。 不要再把“抑鬱症”與“精神病”混為一談了, “抑鬱症”已經被改稱為一種“心境障礙”, 說明學術界對抑鬱症本質的理解也與過去大不相同了。

秋天可以是落寞蕭條的絲絲淒涼, 也可以是繽紛多彩的滿滿收穫。 預防心理“感冒”, 讓即將到來的冬天變得柔和溫煦!(江敏俊)

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