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暮秋涼意濃,別讓心情患上“感冒”

日期:2017-11-14

西北風一刮,秋天的氣息悄悄劃過臉頰。隨著落葉一同到來的,除了孤獨與寂寞,還有一種疾病也悄悄增多了起來,那就是抑鬱症。

抑鬱症,或者大眾更喜歡稱呼它“憂鬱症”,是一種很常見的心理疾患,曾經被人們稱為心理疾患中的“感冒”。據世界衛生組織估計,抑鬱症的時點患病率約為5%,也就是說在某一時刻,你身邊的普通人群中,每100人中就有5人患有抑鬱症。很多患有抑鬱症的人都沒有被識別和治療。

抑鬱症與我們親歷重大生活事件所表現的正常哀傷是不同的,後者往往是自然的、合理的,不會繼而認為生活沒有價值、沒有希望,

而且在數日至數周時間內會逐漸心情平復,恢復到正常生活狀態中去。但是,抑鬱症則不同,這種疾病導致的情緒問題,往往是過分的、不合常理的、更為持久的狀態。它會使患者的生活能力、工作能力、社會功能都受到影響,使患者產生無助感甚至絕望。部分抑鬱症患者出現酗酒、自我傷害等行為,嚴重的抑鬱情緒會導致患者採取自殺等更為極端的方式,對自己、家人和社會都造成災難性的影響。不採取適當的治療,65%-80%患者都會出現自殺意念,45%-55%患者會出現自殺行為。

抑鬱症,這種心理“感冒”如果得到及時治療,療效是很好的。幾乎所有抑鬱症經過系統的藥物治療和心理治療,都能得到完全康復。

那些難治性抑鬱症也可以得到很大程度的緩解。不要再把“抑鬱症”與“精神病”混為一談了,“抑鬱症”已經被改稱為一種“心境障礙”,說明學術界對抑鬱症本質的理解也與過去大不相同了。

秋天可以是落寞蕭條的絲絲淒涼,也可以是繽紛多彩的滿滿收穫。預防心理“感冒”,讓即將到來的冬天變得柔和溫煦!(江敏俊)

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