健康生活

日常生活中得了胃熱應該怎麼辦

導致胃熱的原因有很多, 但多數情況下是因為胃酸回流造成的, 也就是說, 一些胃裡的消化液逆流進入食道而導致胃灼熱感。 一次吃得太多是引起胃熱最常見原因。 胃熱怎麼辦?請接著往下看。

1、少吃或不吃油膩食物

油膩的、油炸的和脂肪較多的食物在胃中停留的時間較長, 導致產生過多的酸性物質。 如果你少吃或不吃肥肉和乳製品, 就可以有效避免胃熱。

2、柳丁和檸檬不一定會引起胃熱

柑橘類植物的果實看上去好像是引起胃灼熱問題的原因之一, 而其實其中含有的酸性物質與人胃產生的酸性物質相比數量少多了,

是否會產生胃灼熱熱完全取決於你的胃。

3、服用抗酸藥物

非處方類抗酸藥物通常會訊速發揮作用, 很快消除胃灼熱感。 這類藥品有助於中和胃裡的酸性物質, 減少胃酸產生, 其作用可持續幾個小時, 你可以在飯前或飯後服用這類藥物。

4、牛奶會加重胃灼熱感

有些人認為牛奶可以減輕胃熱感, 但這種想法是一種誤區。 當人們飲用牛奶時感覺很好, 但是它會刺激胃酸分泌。 牛奶中含有脂肪、蛋白質和鈣質, 所有這些成分都會刺激胃分泌胃酸。

5、不要食用薄荷

有幾種食物(薄荷是其中之一)會使食管括約肌和胃裡的瓣膜組織鬆弛, 而瓣膜鬆弛就容易使胃酸反流而出現灼熱感。

6、限制咖啡因的攝入

含有咖啡因的飲料有咖啡、茶和可樂等, 它們刺激已經發炎的食管。 咖啡因也會使食管括約肌鬆弛。

7、不要飲用過熱的水或飲料

過熱的水或飲料會刺激已經發炎而敏感的食管。 如果你有喝茶或咖啡的習慣, 最好在其微溫的時候飲用。

8、不要吃巧克力

當你出現胃灼熱感的時候, 首先要避免食用的食物是巧克力。 這會加重胃灼熱的症狀;巧克力的成分幾乎全是脂肪, 而且含有咖啡因。

9、檢查你所服用的藥物

引起你胃部灼熱感的原因也可能是某種藥物。 有一些藥物會引發胃灼熱, 這些藥物包括某種抗抑鬱藥物, 鎮靜止痛藥物、抗生素、治療心臟和高血壓的藥物、抗炎止痛藥和甾體類藥物等等。 如果你出現胃熱感,

而且正在服用一些處方類藥物, 請你將這個情況告訴醫生。

胃熱的症狀

胃熱, 即是胃火。 多由邪熱犯胃;或因嗜酒、嗜食辛辣、過食膏粱厚味, 助火生熱;或因氣滯、血瘀、痰, 濕、食積等鬱結化熱、化火, 均能導致胃熱(胃火);肝膽之火, 橫逆犯胃, 亦可引起胃熱(胃火)。

其病理表現是, 胃熱熾盛, 則腐熟功能過於亢進, 可出現胃中嘈雜, 消穀善饑等症, 熱盛火熾, 多消爍津液, 而致燥熱內結, 胃失和降, 可見口苦、口渴引飲、大便秘結等症。 甚則耗傷陰液而致胃陰虛。 胃火上炎, 可致胃氣上逆, 可見噁心、嘔吐酸苦黃水等症。 胃火循經上炎, 或為齒痛齦腫, 或為衄血, 火熱灼傷胃之脈絡, 則血上溢而為嘔血。

胃熱與胃陰不足的根本區別在於胃熱屬實證, 胃陰屬虛,

胃實熱, 脘部灼痛, 嘔吐酸苦, 渴喜冷飲, 大便秘結, 舌紅苔黃, 脈滑數。 胃虛熱, 脘部隱痛, 幹嘔, 口咽乾燥, 大便幹結, 舌紅少苔, 脈細數。

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