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養生保健

祛濕很厲害的東西 泡腳排濕散寒

今年80多歲高齡, 仍然滿頭黑髮、精神矍鑠的國醫大師陸廣莘在談到自己的養生秘訣時, 提到“每天晚上都會用花椒水泡腳”這種簡單且省錢的進補方法。

花椒泡腳大有益處

俗話說:“熱水泡腳, 勝吃補藥。 ”陸老的泡腳水裡卻比一般人多一味“作料”, 這就是花椒。 陸老認為, 用花椒水泡腳比用熱水泡腳促進睡眠效果更 好。 其實方法很簡單, 用一個棉布包50克花椒, 用繩系緊, 加水煮開後用這個水泡腳即可。 花椒包可以反復利用, 用一個星期左右再換新的就可以了。

在中醫看來, 花椒可以溫中止痛、祛濕散寒。

用花椒水泡腳和用當歸、紅花泡腳有異曲同工之效, 都能活血通絡, 使整個機體血脈暢通, 渾身暖融融的。 此外, 花椒還是一種天然的消毒劑, 用花椒水泡腳還能幫助治療腳氣。

每天泡腳的好處還不止這些, 臨床發現, 小孩愛咳嗽、中老年人血壓高, 堅持泡腳都有一定的好處。 中醫講“上病下治”, 泡腳可以促進機體血液迴圈, 增強呼吸系統的屏障功能, 因此可以幫助緩解咳嗽症狀, 減少感冒發生。 泡腳時可以促使血液由上往下走, 因此血壓也容易平穩。 北京商報記者 夏姍姍

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