營養飲食

痰濕體質代茶飲品有哪些

日常的生活當中, 天氣比天熱, 炎熱的夏季正是七八月份的時候, 這個時候對於痰濕體質的患者來說, 自然是要多注意身體的健康以及自身的養護方法, 因為酷暑難耐的天氣被濕氣和熱氣所侵襲身體, 而造成的身體更加嚴重, 這個時候痰濕體質患者會出現食欲不振, 胸口發悶, 噁心嘔吐, 那麼痰濕體質代茶飲品有哪些。

痰濕體質人群在夏季7月, 應該注意對自身健康的養護, 避免被暑濕侵襲, 從而出現食欲不振、胸悶、噁心、四肢沉重的症狀, 而且在夏季時應該少吃或者不吃肥膩食物, 可以多喝一些發汗解表、化痰消暑的茶飲。

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茶飲化痰消暑

橘皮茶也是暑天養生的佳品, 因為橘皮同樣也是香味比較濃的中藥。 可以在藥店買制好的橘皮, 每次取橘皮10克、冰糖適量, 用開水浸泡後代茶飲。

橘皮茶具有理氣開胃、燥濕化痰的功效, 適用於暑天肚子脹氣、消化不好, 或者吃飯沒胃口時飲用。

情緒消暑

炎熱的大暑是茉莉、荷花盛開的季節, 馨香沁人的茉莉, 天氣愈熱香愈濃郁, 給人潔淨芬芳的享受。 此時在生機勃勃的盛夏, 正孕育著豐收, 可以賞花觀鳥, 在燥熱的環境中找到一個消暑的樂事, 調節自己的情緒, 以健康輕鬆度夏消暑。

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《遵生八箋》說:“須于止陽, 以消暑氣”。 而且“養陽”與“就涼避暑”並不矛盾, 其目的都是一致的。 可以在溫度最高的午間以午睡的方式避開暑氣, 防止陽氣的消耗, 影響夏季的身體健康。

有關以上的文章我們瞭解到了痰濕體質代茶飲品有哪些。 對於這一類體質的患者儘量不要吃肥膩的食物,

在酷暑難耐的天氣當中, 痰濕體質出汗較多的季節, 可以用茶的方式來代替品。

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