男性健康

男人多用平板電腦會帶來上身疼痛(1)

耶誕節期間很多英國人收到的禮物是平板電腦, 但英國物理治療學會專家提醒大家不要過度使用這種電子產品, 否則可能導致上身某些部位疼痛不適。

該學會說, 有資料顯示, 近年來上身疼痛者人數增多, 這可能與過度使用平板電腦或其他類似電子產品有關。

註冊物理治療師艾曼達·斯托克頓說, 最近許多病人有頸部、肩膀和手腕疼痛症狀, 有些人還伴有頭疼。 她說, 當人們使用平板電腦時, 頸部通常會彎曲向下, 肩部和手腕也會因托舉電腦而用力。 長時間保持這種姿勢可能導致關節僵硬和神經疲勞,

最後造成上身疼痛, 長此以往可能導致關節炎和慢性頸部疼痛等病。

為防止出現上述不適, 專家建議使用平板電腦等類似電子產品時儘量找一個支撐物, 減少用手托舉平板電腦的時間, 並且儘量坐直, 將電腦與眼睛保持在一個水平線上, 使用過程中要時常休息一會兒。

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