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?便秘能吃百香果嗎

我們知道便秘的患者可以多吃一些蔬菜和水果, 因為蔬菜和水果里面含有豐富的膳食纖維, 那么膳食纖維到底有什么用呢, 其實膳食纖維是可以調節我們的腸胃的, 膳食纖維還能夠減少脂肪的合成, 膳食纖維有降低脂肪以及血糖的好處, 所以便秘的患者應該多吃一些含有膳食纖維的食物。

那么便秘的病人能不能吃百香果呢?百香果我們也叫做是雞蛋果, 百香果有非常豐富的營養, 常吃百香果能起到很好的養生功效和保健的作用。

據科學預測, 雞蛋果百香果含有非常豐富的天然維他命C, 每100克果汁中就含有維他命C為34.6毫克, 還富含維命A、B1、B2等, 另外還含有豐富的鈣、磷、鐵和多種氨基酸等物質及微量元素。

雞蛋果富含有機酸、尼克酸、氨基酸、亞油酸、礦物質、β—胡蘿卜素、蕃茄紅素、可溶性膳食纖維、生物堿、黃酮類等160多種人體必需的有益成分,

是保健、藥用價值很高的一種天然食物。

雞蛋果含果酸、可食纖維, 作用于消化系統, 對食欲不振、胃脹、便秘的效果都很好。

雞蛋果含有維生素E、番茄紅素, 對生殖系統的作用不可小視, 不少夜多小便的中老年人食用后, 覺得晚上起床的次數明顯減少, 故雞蛋果有滋陰補腎之說。

雞蛋果果汁中有165種化合物, 構成了特殊香味。 常食用雞蛋果具有提神醒腦、養顏美容、生津止渴、幫助消化、化痰止咳、緩解便秘、活血強身、提高人體免疫功能、滋陰補腎、消除疲勞、降壓降脂、延緩衰老、抗高血壓的功效。 雞蛋果的根、莖、葉有消炎止痛、降脂降壓等效果。

古方中醫食療專業人士介紹:天然雞蛋果對中樞神經系統具有復雜的作用, 具有全面神經安定作用。

能夠舒緩焦慮緊張、抑郁寡歡、神經緊張引起的頭痛。 果汁具有生津止渴、提神醒腦、幫助消化、化痰止咳、治腎虧和滋補強身的功能。 雞蛋果的根、莖、葉均可入藥, 有消炎止痛、活血強身、滋陰補腎、還有降脂降壓等療效。

在上面的文章里面我們強調了膳食纖維對于便秘患者的重要性, 膳食纖維能夠調節我們的腸胃, 能降低脂肪以及血糖, 上文提到的百香果里面含有豐富的維生素以及膳食纖維, 百香果有很好的緩解便秘的功效, 所以便秘患者是可以吃百香果的。

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