營養飲食

痰濕體質減肥茶的好處

痰濕體質的朋友們幾乎在生活當中遍佈在各個地方, 無論是工作崗位的白領們, 還是在車間裡的工人們, 還是在學校裡面的學生和兒童, 都是擁有這種體質的患者比較多, 大多數中醫將人們的體質分為9種, 每一種的體質都是不一樣的, 調理的方法也不同, 我們來瞭解一下關於痰濕體質減肥茶的治療方法是怎樣的。

中醫根據體質選擇減肥方式

中醫將人的體質分為9種:平和質、陽虛質、陰虛質、痰濕質、濕熱質、氣虛質、血瘀質、氣鬱質和特稟質。

中醫師介紹, 9種體質中, 氣虛質、陽虛質、痰濕質和濕熱質的人最易肥胖。 因為這幾種體質的人多飲食失調, 或食欲亢進, 或偏嗜肥膩甘甜之食, 久而久之便容易導致脾失健運、肺失通調、痰濕內滯, 從而造成肥胖。 因此, 分清體質辨證減肥, 效果就會事半功倍。

氣虛體質

減肥秘訣:慢跑散步跳跳舞

氣虛體質的人通常面色萎黃或淡白,

唇色發白, 肌肉鬆軟;平時不愛說話, 聲音也較低;且易出汗、易累、易感冒。

各種體質中, 氣虛的人最易肥胖。 中醫理論認為, 人體各方面的運行均靠氣來推動, 氣虛, 則機體活動就會減弱, 所以氣虛的人不愛動, 也不喜運動, 這就助長了肥胖。

這類人減肥, 應從益氣健脾、培補元氣入手, 也就是先補氣, 再以運動和飲食調理。 氣虛的人不適合高強度的劇烈運動, 而適合散步、慢跑及舞蹈等, 也適宜練八段錦、五禽戲等中醫養生功。

減肥期間的飲食可多吃補氣健脾的食物, 如粳米、牛肉、大棗、葡萄、花生等, 少吃生冷苦寒、辛辣燥熱的食物。

陽虛體質

去脂消腫 必喝5款中藥排毒減肥茶

減肥秘訣:正確進補慢運動

陽虛體質的人怕冷,

經常手腳冰冷、唇色發白, 並容易疲倦, 懶得說話;一般看上去白胖, 身上的肉又多又軟, 但缺乏彈性。

痰濕體質的朋友們, 多數身體都比較胖, 無論是男女都會有虛胖的現象發生, 對以上的文章為大家介紹的痰濕體質減肥茶, 很好地解決了大家減肥瘦身當中的非常大的困擾, 同時還可以消除脂肪, 對於痰濕體質有很好的療效。

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