健康誤區

秋冬手腳冰涼?是你泡腳方式錯了

天氣逐漸變涼, 很多白領因為平常坐多運動少, 血液迴圈不好, 容易有手腳冰涼、面色蒼白等症狀, 如果想要血氣好, 手腳暖和, 可每天晚上用熱水泡泡腳, 緩解一天疲勞的同時又能改善足部末梢的血液迴圈。

1、薑水泡腳驅寒

生薑特有的“薑辣素”能改善局部血液迴圈和新陳代謝, 還能刺激毛細血管促使身體毛孔張開, 將體內的病菌、寒氣散出。 建議怕冷、容易手腳冰涼的女性可在泡腳時加入拍扁的生薑, 能有效地預防和緩解感冒。

2、醋泡解身心疲乏

工作了一天的白領女性, 晚上回到家, 已是身心疲乏, 不妨在泡腳水中加點白醋。 這是因為醋可以加快血液迴圈, 提高血紅蛋白的攜帶氧的能力, 改善人體因疲勞而導致的缺氧狀態, 讓身心放鬆。 另外, 醋泡腳還能軟化價值, 美白肌膚。

3、花膠泡腳去腳氣

花椒是一種天然的消毒劑, 能夠止癢殺蟲, 用花椒水泡腳可治療腳氣。

每晚用紗布包上花椒, 加水煮開, 待水溫微涼後便可泡腳。

4、玫瑰花泡腳美容

玫瑰花養顏的效果眾所周知, 不少的護膚產品也添加了玫瑰成分, 在泡腳的同時加點玫瑰花, 能夠調節內分泌、淡化斑點, 玫瑰花的清香也能緩解情緒、養心安神。


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