營養飲食

胃不好能吃百香果嗎?專家告訴你答案!

可能很多人對百香果並不熟悉, 其實這就是大家熟知的雞蛋果, 這種水果含有豐富的營養, 比如所含的果酸、纖維素等對消化很有好處, 那麼胃不好的人是否可以吃百香果呢?

一、胃不好能吃百香果嗎

百香果含果酸、可食纖維, 作用於消化系統, 對食欲不振、胃脹、便秘的效果都很好。

二、百香果的花和果穗中含焦性兒茶酚、沒食子酸、軟脂酸、油酸、亞油酸、亞麻酸、肉豆蔻酸、穀甾醇、葡萄糖等。

意見建議:本藥能夠舒緩焦慮緊張、抑鬱寡歡、神經緊張引起的頭痛、果汁具有生津止渴、提神醒腦、幫助消化、化痰止咳、治腎虧和滋補強身的功能。 根、莖、葉均可入藥, 有消炎止痛、活血強身、滋陰補腎、還有降脂降壓等療效。 食用後能增進食欲, 促進消化腺分泌, 有助消化。

三、胃病不能吃百香果嗎

百香果, 也叫西番蓮, 適當吃點可以的, 問題不大, 不適合多吃。 味甜的少吃。

百香果, 俗稱“巴西果”, 原產于巴西, 屬西番蓮科。 因其果汁營養豐富, 氣味特別芳香, 可散發出香蕉、鳳梨、檸檬、草莓、番桃、石榴等多種水果的濃郁香味而被舉為“百香果”, 因其果汁也是其英文名“Passionfruit”的譯音, 在國外還有“果汁之王”、“搖錢樹”等美稱。

百香果味微酸, 有的人初食不接受, 可把果瓤取出來加點糖調著食, 或直接飲用飲料。

百香果富含人體所需的氨基酸、多種維生素、類胡蘿蔔素、超氧化物岐化酶(SOD)、硒以及各種微量元素。 百香果含有豐富的蛋白質、脂肪、糖、維生素、鈣、磷、鐵、鉀、SOD酶, 更被稱為水果中的VC之王, 口感獨特(種子香脆可口,

營養豐富)。

據科學預測, 百香果含有非常豐富的天然維他命C, 每100克果汁中就含有維他命C為34.6毫克, 還富含維命A、B1、B2等, 另外還含有豐富的鈣、磷、鐵和多種氨基酸等物質及微量元素。

百香果富含有機酸、尼克酸、氨基酸、亞油酸、礦物質、β—胡蘿蔔素、蕃茄紅素、可溶性膳食纖維、生物鹼、黃酮類等160多種人體必需的有益成分, 是保健、藥用價值很高的一種天然食物。

四、百香果的營養價值

百香果含有維生素E、番茄紅素, 對生殖系統的作用不可小視, 不少夜多小便的中老年人食用後, 覺得晚上起床的次數明顯減少, 故百香果有滋陰補腎之說。

百香果果汁中有165種化合物, 構成了特殊香味。 常食用百香果具有提神醒腦、養顏美容、生津止渴、幫助消化、化痰止咳、緩解便秘、活血強身、提高人體免疫功能、滋陰補腎、消除疲勞、降壓降脂、延緩衰老、抗高血壓的功效。

西番蓮的根、莖、葉有消炎止痛、降脂降壓等效果。

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