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堅持鍛煉六周即可助防腸癌

堅持鍛煉有益身心早已為眾人所知。 美國一項研究首次發現, 堅持鍛煉6周即可改變腸道菌群, 從而有助於預防腸癌。 不過, 研究人員還發現, 一旦停止鍛煉, 這種正面作用即告消失。

伊利諾大學研究人員招募18名偏瘦女性和11名肥胖女性, 讓她們每週鍛煉3次, 每次從30分鐘中等強度鍛煉到1小時高強度鍛煉不等。 堅持6周後, 她們停止鍛煉6周。 研究期間, 這些女性的飲食沒有變化。 研究人員在鍛煉前後分別採集這些女性的排泄物樣本, 結果發現, 堅持鍛煉6周後, 她們體內與腸道菌群相關的丁酸鹽水平提高,

後者能夠增強腸黏膜免疫屏障作用, 從而阻止細菌及其代謝產物等進入血液、引發炎症反應。 研究人員還發現, 停止鍛煉後, 這種正面影響會消失。

研究人員在最新一期《運動醫學與科學》季刊上發表報告說, 這是研究人員首次發現, 除飲食等因素外, 鍛煉能夠對腸道菌群產生影響。 不過, 研究人員尚需更多研究, 才能確定其中機理。 (據新華社)

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