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堅持鍛煉六周即可助防腸癌

日期:2017-12-07

堅持鍛煉有益身心早已為眾人所知。 美國一項研究首次發現, 堅持鍛煉6周即可改變腸道菌群, 從而有助於預防腸癌。 不過, 研究人員還發現, 一旦停止鍛煉, 這種正面作用即告消失。

伊利諾大學研究人員招募18名偏瘦女性和11名肥胖女性, 讓她們每週鍛煉3次, 每次從30分鐘中等強度鍛煉到1小時高強度鍛煉不等。 堅持6周後, 她們停止鍛煉6周。 研究期間, 這些女性的飲食沒有變化。 研究人員在鍛煉前後分別採集這些女性的排泄物樣本, 結果發現, 堅持鍛煉6周後, 她們體內與腸道菌群相關的丁酸鹽水平提高,

後者能夠增強腸黏膜免疫屏障作用, 從而阻止細菌及其代謝產物等進入血液、引發炎症反應。 研究人員還發現, 停止鍛煉後, 這種正面影響會消失。

研究人員在最新一期《運動醫學與科學》季刊上發表報告說, 這是研究人員首次發現, 除飲食等因素外, 鍛煉能夠對腸道菌群產生影響。 不過, 研究人員尚需更多研究, 才能確定其中機理。 (據新華社)

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