健康生活

菊花種類多 根據自己體質去喝

菊花是常見的藥材之一, 其性味甘苦, 微寒, 含有揮發油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、膽鹼、水蘇堿、小蘖堿、黃酮類、菊色素、維生素, 微量元素等物質, 用於疾病防治, 具有消火解暑去炎症的功效。 但是, 同樣是菊花, 家菊和野菊、產地不同的貢菊和杭菊, 其功效都不同, 有差別。

其中, 家菊清肝明目。 如果臉上痘痘生機勃勃, 伴有口苦、喉嚨痛等症狀, 喝野菊花就最好。 野菊具有清熱消腫作用, 對生瘡、口臭均有一定效用。 產于安徽黃山的貢菊用於養肝養眼, 效果最佳, 沖泡時加點枸杞, 是護眼良方。 產于杭州的杭菊有黃、白兩種,

其中杭白菊清熱利咽的效果最明顯, 出現嗓子幹、頭暈等感冒症狀時, 宜喝白菊茶。

菊花雖說藥食同源, 但味苦的野菊花最好不要飲用。 有過敏體質的人如果想喝菊花茶, 應先泡一兩朵試試, 如果沒問題再多泡, 但也不應過量飲用。 此外, 由於菊花性涼,

體虛、脾虛、胃寒病者, 容易腹瀉者不要喝。


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