白領健康

辦公桌太亂也惹病!4大疾病最“愛”白領

陪伴都市白領時間最久的, 莫過於公司裡的辦公桌, 一天8小時除了吃飯, 白領們幾乎每時每刻都釘在辦公桌上埋頭苦幹。 然而, 你想不到的是, 如果公司你的辦公桌太亂, 也是會惹來疾病的哦。

辦公桌太亂也惹病!4大疾病最“愛”白領

辦公桌太亂, 當心過敏性疾病

相信許多辦公室白領都沒有定時清理桌面的習慣, 而如果辦公桌面不定時打掃, 桌面與鍵盤上的灰塵, 加上吃飯時蘸上的油漬, 就很容易滋生塵蟎, 引起過敏性鼻炎或哮喘。 此外, 高級寫字樓的辦公室一般是不會打開門窗的, 如果辦公環境過於悶熱、潮濕, 空氣不流通, 就很容易滋生細菌和黴菌, 引起皮膚過敏現象。

辦公桌太亂, 影響工作情緒

公文資料堆積如山, 個人物品又沒時間好好整理, 看著亂糟糟的桌面, 難免會影響白領們的工作情緒, 使得白領們無法集中精力去幹活做事, 影響工作效率與創意的發揮。

而如果辦公室中, 同事之間的間隔是比較近的, 也可能會對同事造成不良影響。

4大疾病, 最“愛”白領

1、頸椎病

一天到晚盯著電腦, 身體保持著同一姿勢, 很大概率上會加重頸椎的負荷, 誘發頸椎病。 頸椎病常見症狀有頭暈、眩暈、頸背疼痛、身體乏力、行走困難、噁心等, 建議白領一族每隔一小時就動身走走, 不要長時間都保持同一姿勢。

2、腸胃病

工作繁忙, 白領們飲食不規律, 不是暴飲暴食, 就是餓著肚子, 吃了上頓顧不了下頓, 很容易引起“職業胃病”, 出現消化不良、胃脹、胃痛等症狀。 建議白領們重視飲食問題, 不宜暴飲暴食, 注意規律飲食。

3、“過勞肥”

工作壓力大、飲食不規律、長期熬夜加班等都是造成白領們“過勞肥”的重要因素。

有人調侃:“每天累成狗也就算了, 居然還附帶著胖成豬?”其實, “肥”可以減, 但“過勞”透支的身體卻不容易補回來, 白領們可要長點心了。

4、“亞健康”

幾乎9成一線城市的白領都處於亞健康狀態。 處於亞健康的人, 雖然沒有明確的疾病, 但在人在精力、活力、適應力等方面會有所下降, 亞健康是疾病的主要誘發因素, 建議白領們從生活、飲食、工作等方面做好調解工作, 注意生活與工作的平衡。


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