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翹二郎腿的壞處

日期:2014-09-10

我常常喜歡翹二郎腿,我覺得很舒服,請問翹二郎腿有哪些壞處?

二郎腿,用中醫和西醫的觀點來看,都只有「不好」兩個字足以形容。

國泰醫院骨科歸納出幾點翹二郎腿的「害處」,提醒大家要避免翹腳成習。

1.提早出現退化性關節炎

首先,「被壓的腳」長期承受另一只腳的壓力,久而久之,不正常的外力導致膝蓋上

腔退化磨損,膝蓋的毛病就會出現,很多人「未老先衰」,年紀不大就出現退化性關

節炎,追問之下原來都有翹腳習慣。

2.出現神經壓迫癥候群可能要復健矯正

由於大腿前側的股神經掌管感覺,

如果常常被壓迫,容易知覺麻痹,整條腿喪失感

覺,這也就是醫學上稱的「神經壓迫癥候群」,臨床上接獲到這種病例,病人還要接

受復健治療。

3.雙腿比較容易有靜脈曲張困擾

另外,「被壓的腳遭殃,翹起來的那條腿問題也很大」,翹起來的那條腿,后側神經

血管長時間疊在另一只腳上,在兩腿「密不透氣」的貼合情況下,血流不通暢,會加

重小腿靜脈曲張的發生機率,嚴重的話還會導致下肢水腫,使得小小的傷口不易愈

合,增加腿部潰瘍的機會。

4.小心演變成「O型腿」

而且,兩腿交疊,翹起的腳向內縮,也會導致該條腿的韌帶肥厚發炎,產生腫痛的問

題,甚至還可能變成「O型腿」,腿形變得丑丑的。

5.龍骨也容易出現異常

不單單是腿部腫痛、靜脈曲張的毛病,翹二郎腿還會導致腰椎和脊椎異常,包括「脊

椎側變」、「椎間盤破損突出」等,這類慢性化的癥狀治療起來更是棘手。

翹腳真的是很不好的習慣,兩側髖關節(臀部和大腿間的關節)位置一高一低,連帶

使得骨盆位置偏離,腰椎和脊椎的角度也會改變。

長時間翹腳的結果,骨盆、腰椎和脊椎偏位,不但會引發腰痛、下背痛,還會變成

「長短腳」,兩側膝蓋受力不同,較常磨損的一側膝關節就會提早退化,退化性關節

炎應運而生,可說是「連鎖反應」,從上到下都會出問題。


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