常見疾病

胃疼怎麼辦 11種養胃食物要常吃

現在生活節奏越來越快, 人們對於飲食的時間和品質已經無暇顧及, 往往就是匆匆了事, 這樣很容易就會出現胃疼疾病。 在你胃疼的時候該怎麼辦呢?胃病患者應該怎樣飲食呢?大家請看下文。

現在生活節奏越來越快, 人們對於飲食的時間和品質已經無暇顧及

胃疼怎麼辦

松褲帶

胃疼是應該儘量的把皮帶鬆開, 避免穿緊身的衣服, 這樣有助於胃氣的順暢, 然後要記得喝點熱水, 或是用熱水袋敷在胃部。

用拇指揉按, 定位轉圈36次, 兩手交替進行, 疼痛發作時可增至200次

揉內關

內關穴位于手腕正中, 距離腕橫紋約三橫指(三個手指併攏的寬度)處, 在兩筋之間取穴。 用拇指揉按, 定位轉圈36次, 兩手交替進行, 疼痛發作時可增至200次。

點按足三裡

足三裡穴位於膝蓋邊際下三寸(相當於四個手指併攏的寬度), 在脛骨和腓骨之間。 以兩手拇指端部點按足三裡穴, 平時36次, 痛時可揉200次左右, 手法可略重。

以兩手拇指端部點按足三裡穴, 平時36次, 痛時可揉200次左右, 手法可略重

揉按腹部

將雙手交叉於腹部, 右手在上, 左手在下。 然後以肚臍為中心揉按腹部, 先順時針揉按60圈, 再逆時針揉按60圈;這個方法既可以止痛消脹, 又能增進食欲。

臥躺

當你覺得胃疼不舒服時, 可能想躺下來休息, 切勿!保持直立狀態, 使胃酸較容易待在胃內。

當你不得已要躺下來時, 例如睡覺, 最好將頭部勢高10—15釐米左右, 但單純加高枕頭的效果不好, 可用薄一點的被單同時墊一下上半身,

如此使睡眠時略呈傾斜狀, 以避免胃痛復發。

當你覺得胃疼不舒服時, 可能想躺下來休息, 切勿!保持直立狀態

胃病的人應該戒煙、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲品(汽水)、酸辣等刺激性食物

以上這些飲品都是很傷胃的。 大家都知道胃的脾性是喜燥的, 而冷飲和雪糕屬於寒性食物,

所以要少吃。 食物以熱為好。

兩種飲料應該多喝

一是牛奶, 二是熱水。 牛奶可以形成一層胃的保護膜, 每天早上起床後先喝一杯牛奶, 在吃東西, 是再好不過的。 多喝水, 特別是熱水, 因為人在大部分情況下會把缺水誤認為是饑餓。

每天早上起床後先喝一杯牛奶,在吃東西,是再好不過的

有胃病的人飯後不宜運動

最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再開始工作,或者慢步行走,也對消化比較好,總之,餐後不宜工作。

非急性情況下,不提倡吃藥

因為長期吃藥都有副作用,而胃病是一種慢性病,不可能在短期內治癒。如果需要,提倡去看中醫,中醫的良方對於養胃特別有效。

可以當作養胃食物,不過對於胃酸較多的人,不要使用太多

木瓜適合胃的脾性

可以當作養胃食物,不過對於胃酸較多的人,不要使用太多。而且,一定要記住,胃喜燥惡寒,除了冰的東西以外,其他寒涼的食物像綠豆沙等也都不宜多吃。

胃病是一種慢性病

不可能在短期內治好。治病良方就是靠“養”,急不來,只能從生活習慣的改良中獲得。

不過胃疼的話緩解不是最好的辦法,最好是在平常就多多注意保養胃

注意事項

這些應急辦法或許會有作用,不過胃疼的話緩解不是最好的辦法,最好是在平常就多多注意保養胃,多注意胃的健康,切勿經常吃一些辛辣的刺激性比較強的食物,吃飯也要有規律這樣才能保證一個健康的胃。

止痛藥的正規名稱叫做“解熱鎮痛藥、非甾體類抗炎藥”,的確可以緩解發燒性頭痛、運動後肌肉疼痛等,但對胃部疼痛是無效的,而是應該用“胃藥”所以,禁止濫用止痛藥。

胃疼吃什麼食物

1、最養胃的,是麵條;米中含酸多,所以少吃米飯。

2、如果熬粥,少放點蘇打進去,對胃有好處。

最養胃的,是麵條;米中含酸多,所以少吃米飯。

3、小米粥就饅頭(不是包子),可以養胃 。

4、有兩種飲料應該多喝,一是牛奶,二是熱水。 不要早晨空腹喝牛奶,而是改在早飯後1-2小時後喝牛奶,胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺點;二是喝奶前先吃一些含澱粉較多的食物,如饅頭等;三是早晨喝牛奶時要同時吃些饃、米飯、麵包、餅乾、點心等含澱粉的食物,這樣可使牛奶在人胃中停留時間較長,牛奶與胃液能夠充分發生酶解作用,使蛋白質能夠很好的消化吸收。

花生,生吃最好,飯前吃個4到6粒,吃太多反而傷胃。

5、胃不好,要少食多餐。

6、花生,生吃最好,飯前吃個4到6粒,吃太多反而傷胃。

7、大棗、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿蔔、健脾和胃。

8、蘋果、柚子、葡萄、桔子、風梨,防脂肪積聚,補心益氣生津止津。

9、核桃、榛子、松子、桂圓、花生等堅果食品可及時補給微量元素益骨質健康。


紅茶,蜂蜜十分養胃。

10、花生,蜂蜜都是養胃的。

11、紅茶,蜂蜜十分養胃。

每天早上起床後先喝一杯牛奶,在吃東西,是再好不過的

有胃病的人飯後不宜運動

最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再開始工作,或者慢步行走,也對消化比較好,總之,餐後不宜工作。

非急性情況下,不提倡吃藥

因為長期吃藥都有副作用,而胃病是一種慢性病,不可能在短期內治癒。如果需要,提倡去看中醫,中醫的良方對於養胃特別有效。

可以當作養胃食物,不過對於胃酸較多的人,不要使用太多

木瓜適合胃的脾性

可以當作養胃食物,不過對於胃酸較多的人,不要使用太多。而且,一定要記住,胃喜燥惡寒,除了冰的東西以外,其他寒涼的食物像綠豆沙等也都不宜多吃。

胃病是一種慢性病

不可能在短期內治好。治病良方就是靠“養”,急不來,只能從生活習慣的改良中獲得。

不過胃疼的話緩解不是最好的辦法,最好是在平常就多多注意保養胃

注意事項

這些應急辦法或許會有作用,不過胃疼的話緩解不是最好的辦法,最好是在平常就多多注意保養胃,多注意胃的健康,切勿經常吃一些辛辣的刺激性比較強的食物,吃飯也要有規律這樣才能保證一個健康的胃。

止痛藥的正規名稱叫做“解熱鎮痛藥、非甾體類抗炎藥”,的確可以緩解發燒性頭痛、運動後肌肉疼痛等,但對胃部疼痛是無效的,而是應該用“胃藥”所以,禁止濫用止痛藥。

胃疼吃什麼食物

1、最養胃的,是麵條;米中含酸多,所以少吃米飯。

2、如果熬粥,少放點蘇打進去,對胃有好處。

最養胃的,是麵條;米中含酸多,所以少吃米飯。

3、小米粥就饅頭(不是包子),可以養胃 。

4、有兩種飲料應該多喝,一是牛奶,二是熱水。 不要早晨空腹喝牛奶,而是改在早飯後1-2小時後喝牛奶,胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺點;二是喝奶前先吃一些含澱粉較多的食物,如饅頭等;三是早晨喝牛奶時要同時吃些饃、米飯、麵包、餅乾、點心等含澱粉的食物,這樣可使牛奶在人胃中停留時間較長,牛奶與胃液能夠充分發生酶解作用,使蛋白質能夠很好的消化吸收。

花生,生吃最好,飯前吃個4到6粒,吃太多反而傷胃。

5、胃不好,要少食多餐。

6、花生,生吃最好,飯前吃個4到6粒,吃太多反而傷胃。

7、大棗、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿蔔、健脾和胃。

8、蘋果、柚子、葡萄、桔子、風梨,防脂肪積聚,補心益氣生津止津。

9、核桃、榛子、松子、桂圓、花生等堅果食品可及時補給微量元素益骨質健康。


紅茶,蜂蜜十分養胃。

10、花生,蜂蜜都是養胃的。

11、紅茶,蜂蜜十分養胃。

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