健康食譜

什麼中藥有益女性健康

女性歷來是一道亮麗的風景, 但她們在特殊的生理期也需要特別的呵護。 這時, 中草藥常常能發揮一定的作用, 幫上大忙。

中醫指出, 不同的年齡段、不同的生理期所需的中草藥有所不同。 下面我們一起來看看女人一生中所依賴的中草藥有哪些吧!

青春期用當歸、薏仁

青春期女性常見的問題有月經不調和帶下病。 由於此時子宮剛開始發育, 功能還不穩定。 加上正處於求學階段, 精神壓力大, 生活環境變化大, 還有生活不規律, 就容易導致月經不調、痛經、白帶增多等病症。

中草藥當歸調經止痛、補血活血,

研究發現, 當歸還可促進雌激素分泌, 降低血管阻力, 增加迴圈血量, 營養皮膚。 如氣滯血淤, 月經錯後、痛經可配伍香附、柴胡、川芎等行氣活血藥煎水服用。 如氣血虧虛、月經量多色淡, 心悸氣短可配伍炙黃芪、黨參、白術等補氣藥煎水服。 或選用中成藥歸脾丸。

帶下異常一般多由脾虛引起。 常見帶下色白或淡黃, 質黏稠, 無臭氣, 且綿綿不絕, 面色發白或萎黃, 四肢不溫, 神疲食少。 可選用補脾要藥薏苡仁、白術等配伍山藥、蒼術、茯苓等健脾利濕藥一起煎水服用。 或選用中成藥參苓白術散(片、顆粒)、烏雞白鳳丸等治療。

產後多用阿膠、益母草

婦女產後多因分娩時產創和失血, 導致血虛和血淤。

產後血虛多表現為頭暈, 發熱, 大便困難,

缺乳, 身痛, 手足抽搐等。 阿膠為補血佳品, 可用阿膠15克配以其他補氣血、活血安神的中藥如黨參15克、紅棗15克、龍眼肉20克使用。 注意阿膠應烊化後加入藥液中服用。 也可選用驢膠補血沖劑、阿膠當歸合劑。

產後血淤型有腹痛, 發熱, 惡露不盡等症。 益母草是產後最好的中藥, 取20克加丹參15克、當歸15克、川芎10克, 煎水服。 或可選用中成藥益母草膏或益母草顆粒。

更年期用葛根、藏紅花

中草藥葛根中富含黃酮類化合物, 對雌激素有雙重調節作用, 具有美體、養顏、調節內分泌等功效。 甘草提取物有雌激素樣作用, 具有促進表皮發育, 促進頭發黑色素生成的功效, 還可防止頭髮乾燥、變白。 藏紅花有“女性保護神”的美譽, 對更年期綜合征、月經不調、失眠、煩躁等有很好的療效。

女性進入更年期會出現身心疲憊、煩躁失眠、皮膚乾燥、頭髮枯黃、月經紊亂等症, 影響生活與工作。 目前, 在30—40歲的白領女性中, 27%的人有不同程度的更年期提前。 因此, 中年女性除了在飲食中增加富含雌激素的食品如大豆、豆腐、黑米、紅薯、松仁等;也可用當歸、葛根、甘草、藏紅花等中藥泡水喝, 或將其加入食物中食用, 既能減緩更年期症狀, 又有美容養顏之功。

喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示