健康食療

紅眼病怎麼辦 中醫推薦護眼食療方

養眼護眼成為大家關注問題, 在這裡中醫推薦了幾款護眼食療方, 通過飲食調理還養護眼睛。

中醫對眼病的觀察和診斷與西醫是有所分別的。

中醫在看眼病時會分開“寒”和“熱”, 也就是“實性”和“虛性”。 例如視網膜的病變, 中醫一般都會歸為“虛性”。 “實性”或“熱”又是什麼呢?一般急性炎症的眼病會被視作這一類, 諸如紅眼病、眼發炎、眼瘡等。 簡單地說, 任何病成為慢性, 久病必虛, 不可能是“實”的了, 因此你們的病便屬“虛”的多, 這也說明了“生、老、病、死”的發展現象。

中醫認為, 肝開竅於目, 也就是說肝的經脈上系於目, 因此, 眼睛的正常功能有賴於肝的疏泄和肝血的滋養。 患有近視的人日常可多吃有疏肝明目作用的食物, 如深海魚、藍莓、枸杞、番茄、紅蘿蔔等。 此外, 一些幹的海產品, 如鮑魚、珍珠肉、蚌肉等也有很強的明目功效, 可以用來煲湯食療。

日常比較有用的三款護眼食療方

1、枸杞粥:有補肝腎、明目的功效, 對肝腎陰虛型近視者很適合。 用料是枸杞一兩、粳米煮成稀粥, 即可食用。 也可以在粥料中加一兩菟絲子, 加強養肝明目的效果。

2、參杞飲:適合各類近視疲勞者。 用料是枸杞四錢, 紅參一錢(陰虛內熱者可改為西洋參), 冰糖一兩。 將枸杞洗淨, 曬乾;紅參放鍋中蒸軟, 切成薄片;將枸杞、紅參片一起放入茶杯內, 加冰糖, 泡10分鐘左右即可飲用。

3、羊肝枸杞湯:是有助於眼睛保健的民間食療, 可以用於肝腎精血不足所導致的近視眼。 如果羊肝較難買, 可以用雞肝或者豬肝代替。

中醫採用對症下藥理論, 根據不同病症提供護眼食療方

視網膜色素變性, 中醫稱為“高風雀目”, 多為先天不足, 命門火衰,

或肝虧損, 精血不足, 或脾胃虛弱所致。

1、枸杞子五錢、熟地四錢、兔絲子四錢、黨參四錢、淮山五錢, 煲水或加瘦豬肉為湯。

2、女貞子八錢、兔絲子五錢、龜板五錢、白芍四錢、蟬退三錢、北三錢, 煲豬肝為湯服。

3、內仁肉五錢、蟬退花四錢、菊花三錢、當歸頭二錢、白芍五錢、關沙苑五錢, 煲瘦豬肉或魚。

黃斑點退化, 中醫稱為“視瞻昏渺”, 多因機體老化, 肝腎不足, 脾氣虛弱, 或痰濕積聚所致, 可與遺傳、先天性缺陷、光的慢性損害、營養缺乏、免疫異常有關。

1、枸杞子五錢、關沙苑五錢、女貞子五錢、蒺藜四錢、黨參四錢、白芍四錢, 煲大眼雞魚(即木棉魚)為湯。

2、枸杞子五錢、菊花三錢、丹參三錢、兔絲子四錢、旱蓮草三錢、千里光三錢, 煲瘦豬肉為湯。

3、熟地黃四錢、蜜蒙花四錢、青霜子四錢、石決明四錢、蟬退花三錢、內仁肉四錢,

煲豬或豬肝為湯。

以上中藥方中的草藥都比較普通, 在中藥店都容易買到。 我們不一定迷信所謂“秘方”, 道理很簡單, 用於臨床的藥時間越長, 會更為可靠。

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