健康生活

潤腸通便的保健品有哪些?

人體一個有機的迴圈的機體, 每天都在攝入不同的食物, 補充人體所需要的營養成分, 以供機體正常的生長和發育。 但是, 除了進食之外, 我們還有另個必須的過程, 那就是排泄廢物。 排泄廢物的形式有好幾種途徑, 其中最常見的就是經腸道排泄了。 但是飲水較少的人都有這樣的毛病, 那就是腸道蠕動慢, 便秘等, 那麼潤腸通便的保健品有些什麼呢?

便秘是指大便秘結不通, 排便時間延長, 或欲大便而艱澀不暢的一種病症。 如今, 由於社會壓力, 大部分人的腸胃都處於亞健康狀態中, 如何調理腸胃成了生活中的一大問題。 對付便秘, 大家通常的做法就是吃點瀉藥。 但是, 胡亂或者大量地吃刺激性的瀉藥不僅會引起腹痛, 而且, 長期使用會成癮, 不吃的時候仍然會便秘。

那麼, 有哪些保健品具備與瀉藥相同的功能而又健康無副作用呢?

常潤茶

適合長期習慣性便秘以及秋日因乾燥上火而便秘的人士。 以改善脾胃消化的土茯苓、沙參、淮山藥, 和刺激腸蠕動通便的番瀉葉, 以及清火去燥的草決明為主要原料, 搭配綠茶製成茶療複方的茶包, 飲用方便, 口感類似較清淡的中藥茶。

很多人習慣在早上空腹飲用, 或是代替茶水一整日反復沖泡飲用, 認為這樣能有助於發揮藥力清洗腸胃, 但其實最好能在晚餐後半小時服用, 趁溫熱一次飲完, 飲用後2小時內不多喝其它的水。 經實測後種服用方式效果更好, 且對腸粘膜不良刺激更小。

正常的迴圈少不了進進出出, 進來的是食物, 美味和營養, 出去的是廢物, 對人體無益的道謝產物。 因此, 我們只有維持了這個迴圈的順利進行和維持,

那就應該好好的保護我們的胃和腸道了。 便秘的患者應該學會多喝養生保健的茶, 包括蜂蜜水、檸檬果汁等。

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