人記憶力減退的原因有哪些？
現在很多的人都會說：“呀， 忘了”的話， 這種是人們健忘的表現， 當然也是人的記憶減退了引起的， 這種記憶減退的情況不僅僅是老人會出現， 有的時候小孩也會， 那麼老人跟小孩健忘是什麼原因?又有哪些什麼辦法可以預防這種記憶力減退的情況呢?下面小編就具體的說一下。
一、多咀嚼能增記憶力 科學證明：人的咀嚼是能有效防止記憶衰退方法之一。 有人認為， 其原因在於咀嚼能使人放鬆， 如果老人咀嚼得少， 其血液中的荷爾蒙就相當高， 足以造成短期記憶力衰退。
二、嘮叨有助長記性
嘮叨， 在某種程度上幫助女性延長了記憶和壽命。 嘮叨在語言運用中也是重複說某一個事情某一個人， 經常地重複當然必須加深嘮叨人對某一事或某一個的關注和記憶。
三、巧妙飲食助記憶
攝取適量的“健康油脂”可減少血栓的發生， 例如橄欖油、魚油是維持血液正常迴圈的好選擇，
四、多愛玩耍的人記憶力強
人的軀體活動能改善健康情況， 精神活動則能減輕記憶力衰退。 特別是那些愛玩愛活動的人們興趣廣泛， 涉獵眾多， 知識面廣， 記憶也強。
五、運動健身可防止記憶衰退
一般情況而言， 身體健康， 愛好體育運動和熱愛生活的人， 精力充沛， 學習力強記憶力當然也強， 人們在鍛煉身體時可以促進大腦自我更新。
六、家庭幸福情愉悅身心防腦衰
大量社會調查早已證明， 家庭幸福對學習者而言是提高學習記憶力必要條件。
大家看了以上內容， 是否已經知道人們記憶減退的原因， 又該怎麼預防記憶減退呢。
