中醫疾病

人體腿部穴位

相信生活當中有很多人, 經常會發現自己身體不胖, 可是腿粗就會顯得自己特別胖, 尤其是在夏天的時候要穿著短褲, 腿粗看起來會非常的有影響, 其實人身體的部分都是有穴位的, 在減肥的時候不需要去吃減肥藥或者做一些什麼, 很奇怪的減肥方法, 只需要通過簡單的按摩就能緩解, 那麼腿部的穴位都有哪些。

瘦腿穴位

伏兔穴

穴點位置:當你兩手自然下垂, 你的中指恰好落在伏兔穴上。

按一下, 是不是有點酸痛的感覺?多按按伏兔穴, 對你的大腿肥胖有很好的改善作用, 特別是大腿前側的肥肉。 另外伏兔穴還能止腰痛和膝冷。

每次維持5秒, 每天堅持十分鐘。

按對這些穴位, 讓你瘦腿瘦到尖叫

血海

穴點位置:兩腿併攏時, 用大拇指找你的膝蓋骨, 在膝蓋骨的內上側就是血海了。

在你閒暇時多按按這個穴位, 可以很好地代謝掉腿部的廢水, 消除水腫, 時間長了, 腿就不會胖胖的了。

每分鐘按壓15-20次為好, 每天堅持5-10分鐘。

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足三裡

穴點位置:在膝蓋骨的下方三個手指寬的位置就是足三裡。

足三裡這個穴位很神奇, 傳統中醫認為能夠促進腸胃蠕動, 但是它還能美化小腿曲線,

只要每天按十分鐘, 堅持幾天, 你就會發現你的小腿從膝蓋往下很順溜。 注意來月經時不要按足三裡。

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承山穴

穴點位置:找承山穴非常簡單, 它就在你小腿肌肉的上方凹陷處, 踮起腳尖時最容易找到。

承山穴的作用是打通堅硬的肌肉與小腿的界限, 讓你的小腿線條更順暢柔和, 沒有凸起的難看肌肉塊, 睡前按摩5分鐘就有效, 要長期堅持哦!

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