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寶寶輔食土豆泥的做法是什麼

日期:2017-11-15

把土豆做成土豆泥非常適合寶寶食用, 土豆裡面的營養價值非常的高, 富含膳食纖維, 富含微量元素和維生素, 做成輔食土豆泥, 有助於孩子的飲食健康, 下面我們就來瞭解一下寶寶輔食土豆泥的做法, 我們來看一下這方面的內容。

準備適量的土豆, 準備芝士、優酪乳和黃油。

把土豆去掉皮清洗乾淨, 然後切成薄片, 切好以後放到蒸鍋裡面蒸十分鐘左右, 蒸好的土豆片, 要趁熱搗成泥狀。 比較簡單的方法就是用家中的擀麵杖來把土豆逐漸地搗成泥狀, 搗的越細膩越好。 把搗好的土豆泥放到微波爐裡面叮一分鐘左右。

然後趁熱再把芝士放到裡面, 攪拌均勻, 因為土豆泥比較熱, 所以芝士很快就融化了, 要注意的是芝士不能放的過多, 避免出現油膩的情況。 然後可以放入適量的牛奶, 或者是優酪乳, 當然對於比較小的寶寶來說, 最好不要放芝士,

可以直接放牛奶和優酪乳。

給寶寶做輔食也可以做成優酪乳土豆泥, 首先準備適量的優酪乳, 準備適量的土豆, 土豆清洗乾淨以後, 放到蒸鍋裡面隔水蒸熟。 如果判斷不准到底蒸沒蒸熟, 可以用筷子插一下, 能輕鬆的插頭就證明土豆已經蒸熟了, 然後去皮, 把土豆搗成泥。 準備適量的黃油, 然後切成小粒, 趁熱放入土豆泥裡面, 攪拌均勻。

然後再加入適量的牛奶, 或者是優酪乳, 攪拌均勻以後, 就可以給寶寶食用了, 優酪乳土豆泥比較適合六個月的寶寶食用, 對於促進寶寶的腸胃消化, 能夠發揮很好的作用!

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