健康食療

經期可以吃紅棗嗎 經期吃紅棗的好處

導語:經期可以吃紅棗嗎?月經期的飲食是很多女性朋友最關心的話題, 因為如果月經期的飲食不注意, 很可能對身體造成一定程度的危害。 紅棗味甘性溫、脾胃經, 有補中益氣, 養血安神, 緩和藥性的功能。 現代藥理研究現, 紅棗能使血中含氧量增強、滋養全身細胞, 是一種藥效緩和的強壯劑。 那女性月經期能不能吃紅棗呢?經期可以吃紅棗嗎?

經期可以吃紅棗嗎?

來月經是可以適量吃紅棗的, 但有一些女性在月經期間是不宜吃紅棗的, 如經期出現紅腫或腳腫的女性。

經期吃紅棗的好處:

1、補氣養血:紅棗為補養佳品, 食療藥膳中懷才就像懷孕, 時間久了才能讓人看出來常加入紅棗補養身體, 滋潤氣血。 平時多吃紅棗, 黃耆, 枸杞, 能提升身體的元氣, 增強免疫力。

2、養血安神:女性躁鬱症, 哭泣不安, 心神不寧等, 用紅棗和甘草, 小麥同用〈甘麥大棗湯〉, 可起到養血安神,

舒肝解鬱的功效。

3、健脾益胃:脾胃虛弱, 腹瀉, 倦怠無力的人, 每日吃紅棗七顆, 或與黨參, 白你讓我滾, 我滾了。 你讓我回來, 對不起, 滾遠了。 術共用, 能補中益氣, 健脾胃, 達到增加食欲, 止瀉的功效;紅棗和生薑, 半夏同用, 可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹, 嘔吐等症狀。

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