解惑疾病

打呼嚕怎么辦 會導致猝死嗎?

打呼嚕怎么辦-想象一下,如果家里有個睡覺愛打呼嚕的,那就準備好每天早上起床都頂個熊貓眼吧。其實,不光是聽打呼嚕的人難受,打呼嚕患者本身也不好受。我們只是睡覺覺得吵而已,打呼嚕的患者可是頂著生命安全在打呼嚕呢。也許對這點你并不了解,今天小編就跟大家一起聊聊這打呼嚕吧。

不光是聽打呼嚕的人難受,打呼嚕患者本身也不好受

打呼嚕的原因

據了解,生活中打呼嚕的男女比例是6比1,說明打呼嚕比較嚴重的人群是男性。醫學上也把打呼嚕稱為“睡眠呼吸終止癥候群”。這種癥狀主要在20歲以后會逐步體現。

生活中打呼嚕的男女比例是6比1,說明打呼嚕比較嚴重的人群是男性

在醫學理論上,打鼾是由于以下幾種原因引起的

一、扁桃體

舌苔腫大,咽喉松弛陣痛。

舌苔腫大,咽喉松弛陣痛

二、肥胖是引起打鼾的最重要的原因之一

肥胖人士肌肉松弛,晚上睡覺的時候會導致咽部組織堵塞,造成上氣道塌陷的情況。

肥胖人士肌肉松弛,晚上睡覺的時候會導致咽部組織堵塞,造成上氣道塌陷的情況

而肥胖人士的氣道又比較窄,喘氣的時候氣流通過窄小的氣道的時候會產生渦流的震動,從而導致打呼嚕。

三、呼吸道鼻咽部

頜部有生理性異常也是引起打鼾的原因。例如鼻中隔偏曲,鼻息肉等都可引起鼻部狹窄,造成氣流堵塞,引起打鼾。

習慣性打鼾者多有不同程度的呼吸暫停所致的低氧血癥,導致血壓上升。

四、打鼾與心血管疾病是有天然的聯系

就在于習慣性打鼾者多有不同程度的呼吸暫停所致的低氧血癥,導致血壓上升。

五、因“睡眠性呼吸暫停綜合癥”而出現的打鼾的特點

睡眠時張大嘴呼吸,會由于呼吸停止而在睡眠中反復被憋醒,醒來時顯得很疲倦的樣子,有時還會有劇烈頭痛等。

小孩子打呼嚕最顯著的危害就是會引起發育不良

打呼嚕的危害

1.兒童打呼嚕

小孩子打呼嚕最顯著的危害就是會引起發育不良,更嚴重的還會導致面部畸形的情況出現。

2.中青年人

打呼嚕使中青年人身體的各個器官尤其是心腦器官受到嚴重的損傷,給他們的學習、工作、生活、交際帶來諸多不便。學生打呼嚕增加了學生的心理負擔從而產生自卑感,降低學生的記憶力,嚴重影響學習成績。打呼嚕久治不愈還會影響學生的生長發育。

打呼嚕使中青年人身體的各個器官尤其是心腦器官受到嚴重的損傷

男性青年如不及時治療會造成陽痿早泄,影響性生活的和諧。中年人打呼嚕如不及時治療,會造成精神萎頓、體倦乏力、頭暈目眩、健忘失眠、衰老速度明顯加快等癥狀,并會進一步加重高血壓、心臟病等疾病,甚至會誘發腦中風、偏癱等。

3.孕婦

孕婦打鼾可能殃及腹中胎兒,打呼嚕的孕婦患有先兆子癇的幾率高,打呼嚕嚴重的孕婦血壓會升高,發生低氧血癥的可能性也增大,這些都會累及胎兒的發育,造成胎兒發育遲緩。婚前有打呼嚕現象的女青年,如不及時治療會影響婚后的性生活和懷孕后胎兒的發育,還會造成皮膚粗糙、面色灰暗、口臭口苦、體態變形、月經不調,甚至提前3-15年進入絕經更年期。

孕婦打鼾可能殃及腹中胎兒,打呼嚕的孕婦患有先兆子癇的幾率高

4.老年人

老年人身體抵抗力下降,健康狀況本就不是很好,普遍不同程度上都患有一系列疾病,如高血壓、心臟病、腦血栓、陽痿等,但是打呼嚕卻雪上加霜,使這些病情加重,更加頑固難治。老年人健康出了問題,往往是頭痛醫頭,腳痛醫腳,僅僅是治療高血壓等疾病,卻忽略了打呼嚕這個助推手,導致病情一再反復,苦不堪言。

打呼嚕的治療方法

打鼾(醫學術語為鼾癥、打呼嚕、睡眠呼吸暫停綜合癥)是一種普遍存在的睡眠現象,目前大多數人認為這是司空見慣的,而不以為然,還有人把打呼嚕看成睡得香的表現。其實打呼嚕是健康的大敵,由于打呼嚕使睡眠呼吸反復暫停,造成大腦、血液嚴重缺氧,形成低血氧癥,而誘發高血壓、腦心病、心率失常、心肌梗死、心絞痛。夜間呼吸暫停時間超過120秒容易在凌晨發生猝死.

目前國內外能治療打呼嚕的藥物有不少,乙酰唑胺、甲狀腺素片促進新陳代謝,具有一定功效,服藥期間可以一定程度緩解,但不能治愈。

睡前的活動最好以柔緩的為主,不要讓情緒太過激昂

1.睡前不要從事刺激的活動

睡前的活動最好以柔緩的為主,不要讓情緒太過激昂,因為神經會無法立刻放松,使得晚上無法安安穩穩的休息。

2.睡眠

正確使用枕頭,仰睡或趴著睡比較會讓呼吸道不順暢,側睡時,松弛的肌肉會傾向一邊,比較不會堵住呼吸道。

吸煙、飲酒和刺激性藥物會讓肌肉更加松弛,而更會堵住呼吸道。

3.避免吸煙、飲酒和刺激性藥物

吸煙、飲酒和刺激性藥物會讓肌肉更加松弛,而更會堵住呼吸道。

4.減肥

肥胖者的鼻息肉通常也較肥大,而且喉嚨和鼻子內的肉也較肥厚,比較容易會堵塞住呼吸道。 關于打鼾溫馨提示:對于打鼾的現象要有一個正確的認識,不要認為是輕度打鼾就開始怠慢,其無論是哪一種打鼾,都對于人體有百害而無一利,正確的意識,積極的預防,專業的治療才是最佳的選擇。

肥胖者的鼻息肉通常也較肥大,而且喉嚨和鼻子內的肉也較肥厚,比較容易會堵塞住呼吸道

結語:看來打呼嚕還真不是個小事,而是個大麻煩。不光是身邊的人跟著受累,自己也是冒著生命危險在打呼嚕呢。可是,當今還為找到徹底能根治打呼嚕的良方,所以我們現在能做的只有預防。如果已經存在打呼嚕的情況的,就要走生活習慣上多多注意了。

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