健康食療

一個圓三味藥,失眠頭暈氣血虛全消

你平時是怎麼吃桂圓的?剝了桂圓殼, 吃桂圓肉, 然後吐掉桂圓核?要是我告訴你, 你至少浪費了桂圓三分之二的作用, 你會吃驚嗎?

一顆桂圓等於三味藥, 平時很多小病小痛、慢性病都可以吃點桂圓來調理, 當然要用到桂圓這三味藥也不簡單, 有什麼妙招, 一起來瞭解下。

桂圓肉:古方巧用, 失眠不愁

桂圓肉含鐵量很高, 可用來補血, 還能增強記憶、消除疲勞, 對失眠也有很大的幫助。

《金匱要略》裡有個治失眠的著名食療方子, 就是用桂圓肉、酸棗仁、百合、茯苓、枸杞子、小麥各1克煮茶飲用, 謂之“桂圓棗仁茶”。

“桂圓棗仁茶”這個方子很出名, 網上也有很多類似的成品出售, 沒有時間煮的, 也可以去網上看看。

那些氣血虛、心神不寧、睡覺特別輕, 很容易被驚醒的人, 可以多喝一點。 經常覺得心慌、心臟跳動不安的人, 也可以喝一喝, 慢慢調理。

桂圓殼:祛風解毒, 可治頭暈

桂圓殼的作用是祛風解毒、祛邪氣, 對那些受風引起的頭暈特別有效。

比如老年人、小孩子吹了風, 總是頭痛, 都可以喝一點桂圓殼泡的茶, 喝上幾天就好了。 桂圓殼茶的做法也簡單:抓一把桂圓殼, 洗乾淨後, 加兩碗水, 煮20分鐘, 你會聞到一股淡淡的桂圓香味, 趁熱喝下去, 治頭暈的效果非常好, 對風寒感冒也有用哦。

這個做法簡單, 去網上看了下, 沒看到有出售的成品, 不過完全可以自己煮。

桂圓核:止血止痛, 調理腸胃

桂圓肉補血, 而桂圓核止血, 很神奇是吧?但桂圓核的用法有講究, 一般是把它焙乾了打成桂圓核粉, 收好備用。

如果你不小心磕破皮, 撒點桂圓核粉, 可以馬上止血, 還不留疤。 如果你有寒性的腸胃炎和疝氣引起的疼痛, 可以每次取10~15克桂圓核粉, 用溫黃酒送服, 溫熱的黃酒相當於藥引子, 有通的作用, 受寒引起的氣滯不通, 用此方最好。

喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示