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經常面對電腦怎麼護眼比較好

眼睛是心靈的窗戶, 很多人都知道眼睛的重要性, 只有保護好它才是最重要的, 那麼對於護眼來說應該怎麼做好呢, 一些具體的招數是什麼呢, 其實只要是能夠很好的護眼, 那麼才能夠好好的工作, 但是一些經常面對電腦工作的職工, 可能會對自己的眼睛有一些傷害, 有的人視力出現了下降, 很多眼睛的問題凸現出來, 那麼如何來進行有力的護眼呢, 有什麼用的招數可以用呢?

護眼第一招:調節螢幕亮度

螢幕的亮度會影響到眼睛的健康, 如果亮度太低, 會增加眼睛的負擔, 加大眼睛的疲勞程度。 所以說, 要把電腦螢幕的亮度調整到不使眼疲勞的程度。

護眼第二招:距離螢幕70釐米以上

在電腦前面工作的白領們, 要保持自己的身體距離顯示器要在70釐米以上, 減低電腦對眼睛的輻射, 顯示幕放置的位置應比雙眼視線略低, 使眼球暴露於空氣中的面積減小到最低。

護眼第三招:常備眼藥水

在辦公室對著電腦的白領可以常備眼藥水, 在使用電腦的時候可以滴幾滴眼藥水, 緩解眼睛疲勞, 保護好自己雙眼。

護眼第四招:紅茶水煮過的濕巾敷眼

當自己感覺到眼睛疲勞時, 可以用淡紅茶水煮過的濕巾敷在自己的眼睛上, 幾分鐘過後, 能夠消除眼睛充血和疲勞等症狀。

護眼的招數上面說的很多了, 所以對於電腦工作者來說應該知道如何保護自己的眼睛, 其實上面的幾個方面確實是很管用的, 如果你是一個長期電腦工作者, 那麼就應該多用用上面的幾招, 肯定能夠起到不錯的效果的, 而且能夠有效的緩解你眼睛的疲勞, 所以對於眼睛一旦出現了問題,

也好及時的處理一下, 所以應該重點的保護一下自己的眼睛。

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