女性健康

經期可以吃香蕉嗎|經期可以吃香蕉嗎

月經期間女性可以吃香蕉嗎?

婦科專家指出由於香蕉富含維生素B6, 而維生素B6具有穩定女性在經期的不安情緒, 因此, 月經期女性可以吃香蕉。

另外, 婦科專家提醒, 有一些屬性偏涼的食物不能多吃, 例如冰品、冬瓜、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等等, 及酸澀的食物, 如酸梅、未成熟味酸之水果, 或是一些辛辣食品, 如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等, 也都應該避免在經期內食用, 以免造成血液不流暢的狀況。 在月經期應該多食用一些有減壓作用水果和疏菜, 如捲心菜、土豆、蝦、火腿、玉米、番茄等。

看了上面的介紹, 您應該有所瞭解了吧?婦科專家指出月經期間不要胡亂飲食, 也不要讓自己著涼, 以免影響健康。

喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示