中醫刮痧

刮痧三個穴位治療冬季皮膚瘙癢

刮痧治療皮膚瘙癢穴位及刮痧方法:

定位:

1、血海:屈膝時大腿內側, 髕底內側端上約三橫指。

2、曲泉:膝內側, 屈膝時, 當膝關節內側面橫紋內側端。

3、百蟲窩:正坐屈膝, 在大腿內側端, 血海上一拇指橫指。

刮痧方法

血海、曲泉、百蟲窩三穴形成的三角區後, 在此部位塗上刮痧油或潤膚乳用刮痧板在此處刮痧3-5分鐘, 3-6天一次, 局部皮膚表面會出現紅、紫、黑斑的現象, 稱之為“出痧”, 數天即可自行消退, 刮痧治療皮膚瘙癢不必強行出痧。

刺血:先找到陰陵泉後, 在穴位處用拇指指尖在穴位處畫一十字來定穴, 接著用酒精棉球消毒, 用食指、拇指捏起皮膚, 用一次性采血針迅速將皮膚刺破使其出血, 擠出3-5滴, 最後用消毒幹棉球按壓止血。

冬季皮膚瘙癢怎麼護理

1、減少洗澡次數加強皮膚護理

在冬天洗澡的時候應根據季節氣候及個人的皮膚狀況隨時調整——減少洗澡次數,

並隨著環境乾燥程度的加重而逐漸減少;洗澡的時間不要過長, 水溫以不感覺到冷為宜, 而且不要搓澡;洗澡宜選用含有滋潤成分的沐浴露, 而且儘量減少沐浴露的使用次數, 浴後全身塗抹有滋潤保濕功能的潤膚劑。

如果皮膚十分乾燥的人, 可選用甘油、凡士林、橄欖油等滋潤性較強的護膚產品, 鎖住皮膚表面水分, 緩解乾燥瘙癢, 但要注意純甘油塗得太多也會引起皮膚乾燥, 最好是將純甘油加在沐浴露或護膚膏中使用。

2、補充含維生素A、E的食物

冬季天氣乾燥, 平時應多飲水, 補充肌體和皮膚的水分喪失, 專家表示, 如果感到口渴時才想起喝水, 人體已經處於缺水狀態, 而人體一旦缺水就會從皮膚中奪取水分,

因此最好養成定時定量喝水的習慣。 在洗澡前或後喝一杯溫開水, 也是可以補充全身的血液容量。

在飲食方面, 防治皮膚瘙癢必須多攝取某些維生素, 飲食中要儘量多攝入些富含維生素A、E的食物, 如胡蘿蔔, 捲心菜及花生、芝麻等類的果仁、香菇等, 必要的時候也可以按醫囑補充適量的維生素。 同時, 皮膚瘙癢者少食用咖啡及火鍋等辛辣刺激性的食物, 如煙、酒、辣椒、胡椒、大蒜、蔥、芥末、生薑、咖啡等;少吃高脂肪食物, 因為高脂肪食物會增加皮膚上油脂的負擔, 特別是皮膚表面的毛孔易發生堵塞的現象;少吃糖類食物, 過多的糖會增加皮膚上細菌的繁殖, 刺激皮膚, 造成皮膚瘙癢;少吃魚、蝦、蟹等海產品, 它易使皮膚血管周圍的活性物質釋放出來,

加劇皮膚的瘙癢。  

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