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治療落枕的土方法

日期:2017-09-06

人的一生,有1/4—1/3的時間是在床上度過的。如果不注意用枕保健,隨著年齡增長,頸椎間的韌帶、關節囊和筋膜鬆弛,到了頸部慢性勞損達到一定程度,就會比注意用枕保健的人提前出現“落枕”現象。

落枕一般是因為睡眠時頭部位置不當,或枕頭過高,或肩部受風等因素引起的。

治療落枕的土方法

1、葛根、赤芍各12克,麻黃6克,桂枝10克,甘草4克,生薑3片,大棗3枚。將上述材料用水煎汁,分2次服用,每日1劑。

2、治療落枕的小辦法可以用棉布浸泡在老陳醋中一會後,把棉布拿出來然後敷在脖子的痛疼部位,在這個基礎上找來熱水袋,裝上熱水放在棉布上熱敷落枕的部位。熱敷半個小時。

3、一覺醒來後發現落枕了比較適合的急用辦法是冷敷,方法是找來毛巾包住冰塊,然後把包好的冰塊冷敷在脖子上,時間大概要15分鐘,如果在家方便的話可以每小時冷敷。

4、用手部按壓穴位説明緩解落枕的情況,用兩手的手指來按壓腦後發跡線上方的部位、然後再按壓落枕穴,落枕穴在手背上食指和中指之間,按壓這兩個穴位出現酸痛感為止。

5、坐站均可,用左手搭在右肩膀上,用右手搭在左肩膀上,兩手同時拍打兩側肩膀,先輕後重,

連續30次。

6、紅花油,風油精,雲香精等去痛散瘀的藥品塗抹疼痛處,每日塗3次,配合熱敷後塗抹治療落枕的效果更快。

7、經過熱敷、塗藥後在進行按摩一下,效果顯著,可以自己對著疼痛處由淺及深的按摩,也可以讓親友們幫助按摩,注意按摩的力度要均勻,不要用力過猛或過輕。按摩的方法對情況較輕的患者效果明顯,如果再經過多次按摩後仍不見效,這時就要採取另外的方法來治療。

8、如果沒時間按摩熱敷,買上幾片止痛膏藥貼於患處,每日早晚更換一下,順帶做一下輕度按摩舒展,效果也不錯。

9、去正規的針灸店或醫院針灸,可以明顯緩解疼痛,有效治癒病痛。

10、有條件的患者可以自行拔火罐,拔罐位置為阿是穴,頸部壓痛最顯處。如果落枕症狀不能減輕或消退,可以嘗試拔罐、針灸、口服藥物配合治療,並及時就醫觀察。

11、取耳穴頸、神門穴及耳部敏感點,把綠豆壓在選定的穴位上,用0.8x0.8釐米傷濕止痛膏粘貼固定。每日按壓3次,每次2分鐘。

12、患者正坐,醫者立於一側。先用雙手從患者頭頂分別向左右撫摸,

到耳尖為止,再用雙手從兩鬢角向後撫摸,到耳尖為止,然後用雙手從兩耳尖開始,沿著耳前向頜骨方向撫摸,最後用雙手從太陽穴開始,沿耳尖、耳後、頸部方向撫摸,到岡上肌為止。撫摸時手法要輕柔,遇到痛點時,輕柔按壓10餘下,以增強效果。

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