健康減肥

有哪些腿部減肥方法

腿部減肥只要找准三個黃金點:

黃金點1

膝蓋處沒有贅肉穿超短裙時, 最引人注目的地方是膝蓋部位, 特別是膝蓋上部鬆馳的肌肉更中顯眼。

如果這裡有多餘的脂肪, 會使腿顯得又短又粗, 所以這裡一定要繃緊。 很多人都為自己天生的大骨節而煩惱, 實際上是種誤解。 大部分人是由於膝關節的錯位而導致脂肪堆積。

黃金點2

腳踝纖細有收緊感不管大腿和腿肚部位如何細長, 如果腳踝沒有突然緊收, 腿部仍沒有線條感, 而大腿和腿肚即使是同樣粗細, 只要腳踝處纖細, 依然會有美麗的線條。 腳踝的粗細並非由骨骼大小決定。

本來腳踝處不易堆積脂肪, 但由於不運動, 再加上浮腫等原因, 時間一長, 腳踝處就會有脂肪堆積。

黃金點3

腿肚最粗處位置高如果腿長, 確實會顯得腿細, 所以如果能讓腿看起來長一些, 腿也就會顯細些。 而腿顯得長的關鍵在於腿肚處最粗部位的位置, 如果這個位置高, 就能奇跡般地使膝蓋下的小腿顯得長。 我們經常說的蘿蔔腿就是指這樣一種優美的腿形。

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