女性健康

屁股上的妊娠紋怎么辦

妊娠紋主要是出現在腹部以及臀部等位置, 而且孕婦出現妊娠紋的概率是比較高的, 需要孕婦了解如何預防妊娠紋的發生以及緩解妊娠紋的癥狀。 屁股上有妊娠紋, 我們可以補充膠原蛋白質以及采用深蹲的方法進行修復妊娠紋, 而且孕期荷爾蒙紊亂, 皮膚的彈性也會下降, 應該要采用運動的方法進行緩解妊娠紋。

屁股上長妊娠紋怎么辦

妊娠紋大部分出現在下腹部、肚皮、臀部或胸部。 根據統計, 約70%~90%的孕婦在首次懷孕時, 會出現妊娠紋。 另外, 妊娠紋與遺傳也大有關系, 如果母親留下了很深的妊娠紋, 自己就一定要注意預防。

應對招數:

1、補充骨膠原, 增強皮膚的彈性, 使斷裂的彈性纖維恢復速度加快。

2、注重保濕和營養干燥的皮膚, 可選用含骨膠原或是保濕功能強的護膚品。

由于孕期荷爾蒙紊亂, 孕婦皮膚內的膠原纖維變得脆弱, 而肚子里的小寶寶卻在不斷地發育,

皮膚組織牽拉過度, 彈性纖維逐漸斷裂了, 于是在腹部的皮膚上出現了粉紅色或紫紅色的不規則的縱形裂紋。 產后, 雖然斷裂的彈性纖維逐漸得以恢復, 但還是難以恢復到以前的狀態, 而原先皮膚上的裂紋便逐漸褪色, 最后變成銀白色, 這就是妊娠紋。

如何預防妊娠紋

妊娠紋和體質、遺傳等都有關聯, 但只要注意保養就能夠在一定程度上幫助預防妊娠紋, 保養應從孕前和孕后兩方面入手。

孕前

以提高皮膚彈性為主要目的, 時常鍛煉, 適當地進行冷水擦浴, 飲食上注意膠原蛋白的攝入。

孕后

1、適度運動。 堅持散步來增強改善自己的體質。

2、均衡膳食。 多攝入膠原蛋白來增加皮膚的彈性。 減少糖分、脂肪的攝入, 避免身體堆積過多脂肪。 多食用富含維生素E、維生素A、維生素B2的食物, 使皮膚光滑細嫩。 每天堅持喝一到兩杯脫脂牛奶以及富含纖維的食物。 多喝水, 幫助促進皮膚的新陳代謝。

3、控制體重增幅。 懷孕期間體重增加是正常的, 但要保持每個月的增長在2公斤之內,

整個懷孕期間的體重維持在11-14公斤。

4、使用托腹帶。 托腹帶能夠有效地幫助減輕腹部的壓力, 對腹壁皮膚的拉伸有緩沖作用。

5、妊娠紋霜。 挑選合適的妊娠紋霜, 堅持涂抹并進行按摩來保養好皮膚。 但要注意懷孕前三個月不要使用妊娠紋霜和按摩, 防止對胎兒造成影響。

長在屁股上的妊娠紋, 我們都知道一些解決的方法了, 但是呢, 我們為了不讓其越長越多, 我們可以做好一些預防準備。 如果沒有做好預防工作, 到了下一次, 肯定就會使其變得更多, 因此要引起我們的重視哦, 堅持除去妊娠紋。

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