常見疾病

心血管疾病患者如何控制病情

第一:飲食得當, 不要暴飲暴食, 要戒煙限酒。 尤其是過節期間, 親友相聚免不了邀約飯局, 要根據自身情況飲食, 切勿“衝動飲食”。

第二:避免寒冷侵襲, 講到冬季莫過於首先想到要保暖, 無論是何種疾病遇冷都是切忌的。 尤其是心腦血管患者, 長期處於冷刺激狀態下會誘發疾病發作, 使生命安全受到威脅。 所以, 外出時務必適宜增添衣物。

第三:身體“暢通”:多吃蔬菜水果及粗纖維食物, 保持大便通暢, 避免便秘。 要記住排毒是預防疾病的首要。

第四:前列腺增生的冠心病患者排尿時不宜用力緊張。 雖然是小的注意只想,

但大部分人往往會因不注意而失策。

第五:平衡情緒, 保持心情舒暢是預防各種疾病的關鍵所在。 情緒起伏落差大容易引起血壓升高, 過去幸福和悲傷都是血腦血管疾病的“隱患殺手”。

第六:按時服藥:特別是降壓藥, 每天早起後首先服降壓藥, 然後再做其他事情。

第七:合理運動, 一般情況下, 在冬季運動時如果天氣較好, 應選擇下午三點多到戶外活動, 因為這個時間段是每天氣溫最高的時候, 而且有太陽照射, 對防止骨質疏鬆也有好處。 最好不要在早晨起得過早, 天還很黑的時候就到戶外活動, 因為天黑的時候氣溫還很低, 容易引起血管收縮血壓升高, 空氣中的氧氣不足, 導致心腦血管供血不足。

專家表示,

做到以上疾病, 是對心血管病人的控制病情非常有利的, 希望患者通過以上內容可以有所學習。

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