心理健康

四十歲女性養顏必先養心

中國有句古話, 叫做“相由心生”。 國外有一句名言是:“一個人要對他四十歲以後的相貌負責。 ”就是說, 人的相貌如何, 並不完全取決於遺傳, 後天修行的作用也很大。 表情是心靈的折射, 可以影響一個人的容顏。 所以, 養顏必先養心。

養心, 首先要不斷學習。 當你在學習的時候, 心境是單純的, 神態是認真好奇的。 單純的心境和好奇的神態, 不是如同心無雜念的孩童嗎?它會引導你的身心接近年輕人。 讀書是女人最好的美容劑, 一個沒有書卷氣的女人也許很漂亮, 但決不會美麗。 經常欣賞藝術, 讓高雅藝術陶冶性情、淨化心靈, 你的舉手投足之間自然會有一種文化與藝術的氣韻。 很難想像, 一個經常沉浸在高雅的藝術氛圍裡的人, 會用一種惡劣和低俗的心態對待周圍的人和事。

養心還要保持良好的心態, 要銘恩忘仇。 總把別人往壞處想的人絕不會快樂。

當一個人在嫉妒、誹謗、埋怨、挖苦別人的時候, 他的心境決不會是明朗的, 表情也會跟著醜陋起來。 而經常的醜陋, 會定格在原本端莊的容顏上。 所以, 受助不能忘, 施恩不圖報;以律人之心律己, 以恕己之心恕人;心懷善意和感激, 多幫助別人, 我們就會為自己擁有那麼多好朋友而快樂。 千萬不要因貶損別人而弄壞了自己的心境, 猙獰了自己的面目。 此外, 不要和喜歡搬弄是非、嫉妒誹謗別人的人在一起, 否則不是被小人的讒言壞了心情, 就是不知不覺地與之同流合污, 有了小人相。 所以, 遠離小人能耳根清淨、心靜氣平, 而且不流於低俗。

美國著名影星奧黛麗·赫本, 我們都曾一睹她在《羅馬假日》裡的年輕芳姿, 可是你們見過她60歲時的姿容嗎?端莊、純善、嫋嫋婷婷,

美得像畫裡的聖母。 因為她幾十年來一直保持閱讀的習慣, 一直接受高雅藝術的薰陶, 一直向慈善機構捐款, 一直向困難的人們伸出援助之手。

化妝品也許能光滑我們的肌膚、抹平我們的皺紋, 但是假如我們的心境不平和、修養沒提高, 那麼我們的神態就像一張“畫皮”。

快樂地迎接每一個早晨, 友善地向周圍的親人和同事微笑, 無論遇到多大的誤解和不公, 只要保持心中的高貴, 那麼即使我們滿頭白髮、一臉皺紋, 我們也依然美麗年輕。

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