中醫刮痧

如何刮痧減肥瘦身瘦腹部 簡單四招教你塑身甩脂

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刮痧瘦身法:減肥與減重

很多MM都誤以為減肥與減重是一回事, 其實你錯了,

減肥是減得脂肪, 而減重則是減輕體重, 刮痧就是減少脂肪的, 可能你的體重沒什麼變化, 但是你的脂肪卻減少了很多, 刮痧可以重新塑造你的體型, 對一些脂肪進行重新構造。

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刮痧瘦身法:刮痧

刮痧是根據個人體質來進行的, 如果你的體重或是脂肪超過正常的比較多的話, 那麼減起來也會比較容易也好達成, 但如果你體重比較輕的話, 那麼減起來可能會緩慢一些, 在這個減肥的過程中, 還能調整各個部位脂肪的比例, 達到塑造體形的效果。

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刮痧瘦身法:手臂

使用刮痧板的側面, 由手臂內側到蝴蝶袖的位置, 徹底地進行疏通。 由肩膀朝手肘刮動, 且兩隻手臂必須輪流進行。

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刮痧瘦身法:臀部

以刮痧版的側面, 由大腿根部與臀部交接的位置向腰部的方向刮動。 兩側皆需輪流進行。

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刮痧瘦身法:腰部

使用刮痧板的側面, 由心窩往恥骨的方向朝下刮動。 對身形相當重要的側腹部也別忘了進行按摩。

兩側必須輪流進行。

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刮痧瘦身法:腿部

使用刮痧板的側面, 在大腿內側由膝蓋的方嚮往大腿根部向上刮, 至於大腿外側, 則由大腿根部往膝蓋的方向朝下疏通。 以5-10cm幅度移動刮痧板, 且雙腿必須輪流進行。

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刮痧瘦身法:節食

每個人都希望擁有苗條的身形,但是不知道怎麼減肥最快,所以大部分都採取節食的方式,但是節食對健康的損害太大,但是刮痧就不同了,照樣可以讓你少吃,不過是通過刺激穴位來達到少吃的效果。

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刮痧瘦身法:效果

刮痧的效果比較好,但是也不能因為效果比較好一直刮痧,因為刮痧治療肥胖時,它選擇的刮拭部位是根據中醫學理論選擇脾經和胃經上的穴位,和針對性的部位。不能過多的刮,不然會出現反效果。 且雙腿必須輪流進行。

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刮痧瘦身法:節食

每個人都希望擁有苗條的身形,但是不知道怎麼減肥最快,所以大部分都採取節食的方式,但是節食對健康的損害太大,但是刮痧就不同了,照樣可以讓你少吃,不過是通過刺激穴位來達到少吃的效果。

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刮痧瘦身法:效果

刮痧的效果比較好,但是也不能因為效果比較好一直刮痧,因為刮痧治療肥胖時,它選擇的刮拭部位是根據中醫學理論選擇脾經和胃經上的穴位,和針對性的部位。不能過多的刮,不然會出現反效果。

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