中醫常識

艾灸治療上熱下寒的方法

每個人的生活習慣是不同的, 這樣就會導致我們的身體出現不同的症狀, 其中艾灸就是比較常見的一種中醫調理身的方法, 能對我們的身體進行很好的改善, 但是艾灸並不是所有的疾病都能調理的, 其中很多人就會出現上熱下寒的現象, 這樣會嚴重的影響著身體的健康, 下面一起瞭解下艾灸治療上熱下寒的方法。

艾灸治療上熱下寒的方法

艾灸後上火的表現:

口乾舌燥;眼睛充血乾澀、眼屎多;大便秘結;小便黃赤;鼻涕黃, 流鼻血;手腳發燙, 煩躁;睡覺不安穩, 易醒;感覺疲倦等。

艾灸後容易上火的普遍體質:

一:上熱下寒中氣虛(詳細解釋:上熱(有上火的表現)、下寒(畏寒, 手腳冰涼, 特別是腳)、中氣虛(脾胃差, 消化吸收差);

二:氣血嚴重不足, 稍微運動就累, 兩虛。 青臉寡色。

應對措施:

一:減少艾灸的時間, 比如說原來每穴是灸15分鐘, 那麼現在就灸10分鐘;

二:增加艾灸退熱的穴位:大椎穴;

三:增加艾灸引虛火下行的穴位:足三裡、湧泉;

四:用艾葉泡腳;

五:睡前用手搓熱湧泉;

六:掐壓太沖穴降肝火;

七:多喝水(最好是蜂蜜水:建議喝紅棗, 黃芪, 五味子類帶溫補的蜂蜜水, 別喝苦寒的黃連蜜, 野菊花蜜);

八:多做不消耗氣血的伸展運動, 拉通全身經脈, 避免淤滯;

九:心情要愉快, 心情不好也要上火;

十:堅持艾灸(到一定時間氣血一足, 你想灸多久就灸多久, 絕對不上火, 這是很多人的親身體驗)。

上面就是對艾灸治療上熱下寒的方法的介紹, 通過瞭解之後我們知道艾灸是能很好的對我們的身體進行改善的, 但是出現上熱下寒的時候除了艾灸之外我們也可以調整好飲食, 平時多吃一些青菜和水果,

並且要保持愉快的心情和多進行運動。

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