女性健康

月經期可以喝茶嗎?

文章導讀

現代人越來越注重養生保健。 而喝茶成了最重要的休閒保健方式之一, 現代很多人都很喜歡喝茶, 特別是一些女性朋友, 也開始喜歡喝茶, 但是因為經期的健康對於女性朋友來說, 特別的重要, 那麼到底月經期可以喝茶嗎?這個問題是女性最為關心的問題之一。

我們都知道喝茶的功效多多, 但是因為女性經期的健康還是離不開日常的細節保健。 而對於月經期可以喝茶嗎的問題, 應該說適量的喝茶影響不大, 我們還是有必要瞭解一下更多的茶知識的。

近代研究發現, 經常飲茶可提神醒腦。 茶葉中含有5%左右的生物鹼, 其主要成分是咖啡鹼, 這種咖啡鹼在泡茶時有80%可溶進水中, 飲用後能興奮神經中樞, 促進新陳代謝, 增強心臟功能;並能促進胃液分泌, 助消化, 解油膩;還能加強橫紋肌的收縮功能, 因而能使人解除疲勞, 提高勞動效率。

因此, 每天清晨喝一杯茶, 會使人精神振作, 精力充沛。 文章導讀

茶葉還具有消脂作用, 我國古代許多醫書中都提到, 飲茶具有解油消食作用。 如《本草備安》中說, “茶有解酒食油膩、燒炙之毒, 利大小便, 多飲消脂肪, 去油”。 所以, 古代人們都把茶葉作為消食飲料。 現代醫學研究表明, 飲茶幫助消化的藥理作用, 主要是促進人體脂肪的代謝以及提高胃液及其它消化液的分泌量, 增進食物的消化吸收。

經常飲茶還有利於降低血壓, 防止動脈硬化。 茶葉中含有的兒茶素和黃酮甙, 具有增加微血管彈性、降低血脂以及溶解脂肪的作用, 因而能防止血液中或肝臟中膽固醇和中性脂肪的積聚, 對防止血管硬化有一定作用。

飲茶雖然好處很多, 但也有很多禁忌, 如:神經衰弱的人不宜睡前飲茶;茶葉中所含的咖啡鹼有促進胃液分泌的作用, 能增加胃酸濃度, 故患有潰瘍病的人不宜飲茶;因茶葉中含有大量鞣酸, 能影響人體對鐵和蛋白質等的吸收, 因此, 患有營養不良及缺鐵性貧血的人不宜飲茶。

還有不宜空腹飲茶, 不飲隔夜茶, 飯後不宜立即飲茶等等。

茶葉因性苦寒, 老年人喝茶時, 只宜飲熱茶, 不能喝涼茶, 飲涼茶能傷脾胃。 老年人因脾胃功能趨於衰退, 故宜飲淡茶, 選擇茶葉應以紅茶和花茶為宜。

所以說適當的喝茶還是非常多好處的, 我們只要注意一些喝茶的禁忌, 避開喝茶的禁忌就沒有什麼影響了, 所以對於月經期可以喝茶嗎自然是問題不大的, 所以女性朋友不用過於擔心, 擔心需要注意的是不要過量飲用, 以免影響健康。

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