女性健康

女性多吃蘿蔔對子宮健康有益

俗話說, 蘿蔔青菜保平安。 蘿蔔是人們菜藍裡一劑良藥。 它可生可熟, 可炒可醋, 可糖可醃。 寒冷冬季, 吃些蘿蔔, 能生津止渴, 祛痰降氣。 民間自古對蘿蔔就有很高的評價和高度的認識, “煙臺蘋果萊陽梨, 比不上濰縣的蘿蔔皮”“吃蘿蔔喝茶, 氣得大夫滿街爬。 ”可見蘿蔔對人體健康的益處已是流傳甚廣了。

蘿蔔含水分97.7%, 含豐富的維生素C, 含一定量的鈣、磷、碳水化合物及少量的蛋白質、鐵及其它維生素等有益成分。 實踐證明, 蘿蔔具有防癌、抗癌功能, 原因之一是蘿蔔含有大量的維生素A、C它是保持細胞間質的必需物質,

起著抵制癌細胞生長的作用。 蘿蔔中含蘿蔔素即維生素A原, 可促進胃腸蠕動, 推動大便排出。

專家介紹:常吃蘿蔔可降低血脂、軟化血管、穩定血壓, 預防冠心病、動脈硬化、膽石症等疾病。 蘿蔔種類繁多, 生吃以汁多辣味少者為好, 平時不愛吃涼性食物者以熟食為宜。 蘿蔔為寒涼 蔬菜陰盛偏寒素質者、脾胃虛寒者等不宜多食。 胃及十二指腸潰瘍、慢性胃炎、單純甲狀腺腫、先兆流產、“子宮脫垂等患者忌食蘿蔔”。

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