中醫疾病

足內側反射區按摩有什麼用?

從中醫角度來說, 人體的足部是存在很多反射區的, 這也是為什麼泡腳會對人體健康有益的主要原因。 在泡腳的過程中, 可以對足部的這些反射區進行按摩, 不僅能夠緩解疲勞, 關鍵是還可以有效治療一些疾病, 尤其是廣大男性, 一定要養成這樣的生活習慣。 那麼, 足內側反射區按摩有什麼用?

用途

運用按摩手法刺激這些反射區,

可以調節人體各部分的機能, 取得防病治病、自我保健的效果, 醫學上稱之為“足部反射區健康法”。

《足部反射區掛圖》中反射區療法是一種簡便易行、效果顯著、無副作用的自我保健方法。 主要採取按壓、推揉等手法對反射區進行刺激, 可以調整人體陰陽平衡, 促進健康和調治疾病。 刺激強弱因人而異。 一般而言, 虛證、年齡偏大、體質弱者, 適用於弱刺激;實證、年齡較輕、體質強者, 適用于強刺激。 強刺激用力重、時間短, 1-3分鐘即可,

每天1-3次;弱刺激用力輕、時間長, 可持續刺激30-40分鐘, 每天1-3次。 實施刺激時應力求做到:手法熟練柔和, 用力持久均勻。

特點

足部反射區具有如下特點:

1. 足部反射區不同於呈點狀的穴位, 面積大而呈片狀, 定位稍有偏離也能產生效果。

2. 足部反射區位於膝部以下,

遍佈於足的足底、足背、內側、外側以及小腿, 而不僅限於足底。 因此把足部按摩一概稱為足“底”按摩是不確切的。

3. 足部反射區的排列與人體各器官的解剖位置基本相一致。 當於坐位或臥位, 雙足併攏兩下肢前伸時, 相當於他們面對著你坐著。

拇指部是頭部;足跟部是臀部;接近正中線的器官的反射區在足內側, 如脊柱、子宮、前列腺等;遠離正中線的器官和部位的反射區在足外側, 如肩部、卵巢、睾丸等。

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