母嬰健康

哺乳期能喝茶嗎

對於哺乳期能不能喝茶, 很多新媽媽並不瞭解, 下面就介紹一下哺乳期是否能喝茶。

茶葉中所含的鞣酸可以與食物中的鐵相結合, 影響腸道對鐵的吸收, 從而引起貧血。 茶水的濃度越大, 鞣酸含量越高, 對鐵的吸收影響也就越嚴重。 哺乳期本就需要補益身體, 哺乳期喝茶導致貧血無異背道而馳。 同時茶葉中的咖啡因可通過乳汁進入嬰兒體內, 容易使嬰兒發生腸痙攣和忽然無故啼哭現象。 哺乳期喝茶更會影響母乳餵養, 因為這段期間要是喝下大量的茶, 茶中高濃度的鞣酸會被粘膜給吸收,

進而影響乳腺的血液迴圈, 會抑制乳汁的分泌, 造成奶水分泌不足。 所以建議哺乳期不要喝茶, 容易造成缺鐵性貧血。 一旦造成缺鐵性貧血, 會妨礙母親乳汁的產生, 影響寶寶的生長。

不過在哺乳期使用茶水漱口, 可以預防牙齦出血, 同時殺滅口腔中的細菌, 保持口腔中的清潔, 提高乳汁的品質。

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