老人健康

怎么清潔口腔衛生方法

下面專家講給我們介紹幾種漱口的妙方可以去除口臭。

生活中注意口腔衛生的清潔, 下列方法可以保持你口腔的衛生。

1、用淡鹽水漱口:能殺菌消炎。

2、咀嚼甘草、茶葉或花生米:咀嚼時間越長越好, 讓食物本身特有的香氣充分分解出來, 有效凈化口氣。

3、蘋果和其它酥脆多汁的水果(例如梨、桔子):它們皆富含纖維, 咀嚼將促進唾液產生, 具有刷洗口腔的效果。

4、香料:可以買一些香菜或是茴香種子, 在餐后或是喝了咖啡之后, 咀嚼幾顆種子有助于口氣清新。

5、酸奶:每天兩次半杯無糖酸奶可有效降低口腔內的氫化硫含量。

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