營養飲食

寶寶輔食蝴蝶面的做法

六個月的寶寶逐漸可以吃一些輔食了, 這對於寶寶的生長發育都是有好處的, 輔食的做法有很多, 今天簡單介紹一下寶寶輔食蝴蝶面的做法, 不但美味, 而且非常的有營養, 下面我們就來瞭解一下這方面的內容。

首先準備番茄一個, 準備幾顆菠菜, 準備適量的麵粉。 準備黃瓜, 黃瓜清洗乾淨, 切成薄片。 準備一個雞蛋, 雞蛋打入碗中, 攪拌均勻。

先把菠菜和番茄都清洗乾淨, 把菠菜在老葉和根都去掉, 鍋中燒水, 水開以後把菠菜焯一下, 然後放入榨汁機裡面, 加入適量的清水, 把菠菜榨成汁, 番茄也是如此, 把番茄的清洗乾淨, 切成小塊兒, 放到榨汁機裡面, 加入適量的水, 打成番茄汁。

把適量的麵粉放入大碗裡面, 然後把番茄汁和菠菜汁放到面裡面, 揉成光滑的麵團, 然後醒半個小時左右, 醒好的麵團, 開始擀製成面片, 擀好的面片用磨具壓成型, 然後用筷子夾起來,

這樣就能夠做出蝴蝶的樣子。 夾的時候要小心, 不能過度用力, 不要把面夾斷。

然後準備一個鍋, 鍋中放入適量的油。 把黃瓜放到裡面稍微炒一下, 然後倒入清水, 水開以後, 把自製的蝴蝶面放到裡面。 蝴蝶面熟了以後, 開大火把雞蛋打入碗中, 做出雞蛋花, 然後在出鍋之前稍微放一點點鹽, 這樣寶寶輔食蝴蝶面就做好了。 蝴蝶面的營養比較均衡, 寶寶適當的吃一些, 對身體有很好的保健調養的作用。

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